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李青 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 泌尿外科
性生活是男性和女性在生活之中必備的一種獨(dú)特行為，能夠讓男女之間的生活更加的幸福，也能夠增加雙方之間的感情，好處多多，不僅有利于身體健康，而且還有益于身心的健康。那么，性生活具體是什么意思？我們來往下詳細(xì)的介紹一下！
一、性生活是什么意思
性生活，其實(shí)不難理解，它是夫妻兩個(gè)人產(chǎn)生性行為的一種生活行為，也就是通過不定期或定期進(jìn)行性行為，從而讓兩個(gè)人的生活得到更多的滿足感，讓雙方之間的幸福感和親密度都得到一定程度的提升，還能夠在一定程度上緩解生活的壓力，有規(guī)律的性生活也能夠讓懷孕更加的容易。
二、性生活的好處
1、有利于雌激素分泌。適當(dāng)?shù)男陨钅軌蜃屌苑置诟佣嗟拇萍に兀虼?，它能夠讓女性的卵巢功能保持著一個(gè)更加穩(wěn)定和正常的狀態(tài)，有很重要的作用，不僅如此，它也起到穩(wěn)定月經(jīng)周期的作用，改善月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象。
2、增強(qiáng)骨盆肌肉。在性生活的過程中，對(duì)于男性來說，能夠適當(dāng)提升一下他們的骨盆肌肉的強(qiáng)度，除此之外還有助于燃燒脂肪，并且增強(qiáng)身體的抵抗力和免疫力，這樣的話還對(duì)體重的維持有一定好處。
3、適當(dāng)?shù)男陨羁梢源龠M(jìn)夫妻感情。性生活能夠調(diào)節(jié)男女之間的關(guān)系，讓夫妻雙方更加的了解，所以說它對(duì)于維系男女之間的感情也有著很重要的作用，不容小覷。
4、緩解壓力。性生活的過程中可以釋放一部分激素，包括荷爾蒙等，這些激素也有“快樂激素”的稱號(hào)，它們通常可以讓人快樂，幫助人體舒緩一定的壓力，釋放我們心中的煩惱。
5、心情愉悅。性生活的過程中不僅可以分泌多巴胺，也可以分泌嗎啡、胺多酚等物質(zhì)，不得不說這些物質(zhì)也是有不少好處的，它們一般都能給人體的大腦傳遞愉悅的信號(hào)，從而讓我們的心情得到舒緩，感到開心。
其實(shí)，性生活的好處有很多，所以說我們一定要正視性生活帶來的快樂，同時(shí)一定要適度性生活，不能夠過于頻繁，不然的話也可能會(huì)對(duì)身體造成一定的傷害哦。
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