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李青 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 泌尿外科
做愛也就是性生活，無論男生還是女生，難免會對第一次性生活抱有期待，但也可能會有一些擔(dān)憂，害怕自己做得不好。那么第一次性生活需要注意什么呢？其實，第一次性生活一般要注意調(diào)理情緒、調(diào)節(jié)氛圍、了解性知識、動作輕柔、兩性衛(wèi)生等情況，盡量留下一個美好的性生活經(jīng)歷。
1.調(diào)理情緒：男生或者女生進(jìn)行第一次性生活時，難免存在緊張、激動、焦慮等情況。擔(dān)心自己表現(xiàn)不好，給對方留下不好的印象。其實，我們不妨想想到性生活是一件相對比較美好的事情，也是人生重要經(jīng)歷之一，然后給自己一點暗示和自我心理疏導(dǎo)，放松心情，從而順利完成性生活過程。
2.調(diào)節(jié)氛圍：第一次性生活這是一個很獨特的經(jīng)歷，無論從心理上還是行為上，男女一般或多或少都存在一些緊張、尷尬的情況。此時要注意氛圍的把握，通過一些環(huán)境布置，通過一些雙方的溝通、親昵動作行為，來調(diào)節(jié)氛圍。因為良好的氛圍也能夠幫助男女雙方順利進(jìn)入性生活流程。
3.了解性知識：在性生活之前，無論男方還是女方，都應(yīng)該了解一些性知識。一方面，我們可以先了解生殖器的構(gòu)造，了解對方身體，便于同房過程中，順利達(dá)到性高潮。另一方面，我們還要了解性生活雙方心理需求，以便滿足或?qū)崿F(xiàn)雙方性需求。
4.動作輕柔：第一次性生活，由于緊張、焦慮以及性生活經(jīng)驗缺乏等情況，可能出現(xiàn)動作暴力的情況。男生的暴力動作可能導(dǎo)致他的生殖器損傷，例如陰莖斷裂、尿道撕裂等，甚至誘發(fā)泌尿生殖系統(tǒng)感染等病變情況發(fā)生。因此，要合理把握力度，注意動作輕柔，減輕對雙方身體的損害。
5.兩性衛(wèi)生：在性生活之前和之后，應(yīng)該仔細(xì)清洗身體，特別是外生殖器。清潔身體后再進(jìn)行性生活，可降低泌尿生殖系統(tǒng)感染幾率。另外，由于第一次性生活，男生可能無法把握女方生理周期，有可能出現(xiàn)意外受孕等情況。如果你們夫妻倆都還不想要孩子，一定要做好避孕措施，最簡單的方法就是正確使用安全套。
總的來說，第一次性生活應(yīng)該多耐心一點，注意一下上面所說的內(nèi)容，一般不會有什么問題，記得千萬不要太緊張了，我們要在確保良好印象的同時，注意雙方身體保護(hù)，享受更健康快樂的性生活。
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