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王鳳英 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬宣武醫(yī)院 婦產(chǎn)科
女生生理期的反應(yīng)比較多，有這樣那樣的反應(yīng)，其中比較常見(jiàn)的是小腹部不舒服、外陰不舒服和乳房不舒服等，部分女性還會(huì)出現(xiàn)情緒和睡眠方面的改變，每個(gè)女性的反應(yīng)都不盡相同，需要我們認(rèn)真鑒別一下了。
1、小腹部不舒服：我們女性朋友在生理期這幾天容易出現(xiàn)小腹部墜脹、疼痛等不適感，因?yàn)樵谏砥谶@幾天由于性激素水平的變化會(huì)出現(xiàn)生理性的盆腔充血，盆腔充血加重后會(huì)刺激到我們女性的小腹部和陰道壁，引起小腹墜脹、腰酸痛等不適。但是體質(zhì)差異會(huì)導(dǎo)致每個(gè)女性不適感的輕重程度不同，盡量注意休息和保暖，讓自己不要太累，不要著涼，有助于緩解不適的癥狀。
2、外陰不舒服：生理期這幾天會(huì)有陰道出血的現(xiàn)象，很多女性會(huì)感覺(jué)外陰墜脹。而且由于經(jīng)血會(huì)對(duì)你的外陰皮膚造成一定的刺激，要是你比較忙，沒(méi)有及時(shí)的更換衛(wèi)生巾，還可能會(huì)出現(xiàn)輕微的紅腫、瘙癢等不適。所以經(jīng)期有陰部不舒服的現(xiàn)象，一定注意不要久坐，要適當(dāng)起來(lái)溜達(dá)一下，并且要按時(shí)更換衛(wèi)生巾，推薦女性姐妹使用一些棉質(zhì)、透氣性好、質(zhì)量合格的衛(wèi)生巾，有助于緩解陰部不適。
3、乳房不舒服：部分女性姐妹在生理期這幾天還會(huì)出現(xiàn)乳房脹痛、乳頭瘙癢等現(xiàn)象，乳房的這些改變和女性體內(nèi)雌激素、孕激素的變化也有很大的關(guān)系。但是隨著月經(jīng)期的結(jié)束，乳房不適的現(xiàn)象應(yīng)該會(huì)自然緩解，不用擔(dān)心哈。
4、情緒和睡眠改變：在生理期這幾天由于腹部不適加上性激素的變化，我們女性朋友還可能會(huì)出現(xiàn)精神緊張、愛(ài)發(fā)脾氣等，受到這些不良情緒的影響，還可能會(huì)造成女性睡眠差、入睡困難、多夢(mèng)、失眠等改變。生理期的姐妹一定要注意調(diào)整自己的情緒，在白天適當(dāng)?shù)淖鲆恍敉饣顒?dòng)或者找朋友聊天，有助于緩解不良情緒，也有助于我們女性平穩(wěn)度過(guò)生理期。
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女生生理期有啥反應(yīng)
生理期也叫做月經(jīng)期，月經(jīng)是每一個(gè)具備生育條件的女生都會(huì)出現(xiàn)的一種正常生理現(xiàn)象，也是每一個(gè)女孩都需要經(jīng)歷的一個(gè)特殊過(guò)程，正常情況下，女孩在生理期的時(shí)候情緒波動(dòng)都是非常大的，而且生理期的時(shí)候女孩身體的抵抗... 詳細(xì)»
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女生生理期常識(shí)
對(duì)于每一個(gè)女生來(lái)說(shuō)，生理期常識(shí)是有必要了解的，它不僅關(guān)乎于自己的身體健康，而且也是愛(ài)護(hù)自己的首要前提。生理期間這個(gè)時(shí)候雖然比較脆弱，但是也是有些常識(shí)需要學(xué)習(xí)和了解的，這樣才會(huì)讓自己在生理期不會(huì)感到尷尬... 詳細(xì)»
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女生生理期怎么算
女生生理期怎么算，很多人都問(wèn)過(guò)這個(gè)問(wèn)題，一般情況來(lái)說(shuō)，生理期的計(jì)算是從月經(jīng)來(lái)的第一天開(kāi)始計(jì)算的。一個(gè)完整的月經(jīng)周期是月經(jīng)來(lái)潮第一天到下一次來(lái)潮前一天，但是有的女性會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)推遲的現(xiàn)象，月經(jīng)推遲不僅對(duì)身... 詳細(xì)»
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女生生理期怎么緩解疼痛
生理期一般是指月經(jīng)期。女生月經(jīng)期疼痛可能與體內(nèi)前列腺素水平上升、腹部受涼、盆腔炎等原因有關(guān)，可以通過(guò)物理治療、藥物治療的方式緩解。1、體內(nèi)前列腺素水平上升：月經(jīng)期子宮內(nèi)膜脫落，可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)前列腺素水... 詳細(xì)»
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女生生理期注意事項(xiàng)
發(fā)育成熟的女性，一般每個(gè)月都會(huì)出現(xiàn)一次生理期，在這個(gè)女性的特殊生理階段，身體的免疫功能、內(nèi)分泌環(huán)境通常都會(huì)發(fā)生一些變化，可能會(huì)給女性生活、健康帶來(lái)影響。那么女生在生理期時(shí)需要注意哪些內(nèi)容呢？其實(shí)，一般... 詳細(xì)»
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