生理期是指女性月經(jīng)期，進(jìn)入青春期的女性隨著身體的發(fā)育和性腺軸的功能完善，就會(huì)有正常的月經(jīng)來(lái)臨。也就是說(shuō)發(fā)育成熟的女生每個(gè)月都會(huì)經(jīng)歷一次子宮內(nèi)膜脫落、出血、排出的過(guò)程，一般5-7天，這也就意味著這個(gè)時(shí)候的女孩子擁有正常的生育能力了。
隨著卵巢的發(fā)育，多數(shù)的女性朋友在12到16歲之間會(huì)有月經(jīng)初潮，月經(jīng)來(lái)潮是女性身體發(fā)育的一個(gè)特殊階段，在月經(jīng)來(lái)臨前多數(shù)女性會(huì)出現(xiàn)乳房脹痛、小腹部墜脹等不適，月經(jīng)期間會(huì)有陰道出血的現(xiàn)象，出血時(shí)間持續(xù)5到7天就會(huì)自然干凈。除了身體的這些變化外，在月經(jīng)期間這幾天部分女性還會(huì)出現(xiàn)焦慮的情緒、睡眠差、免疫力差或者嗜睡等現(xiàn)象，但是隨著經(jīng)期的結(jié)束，這些不適的癥狀也會(huì)自然消失。等卵巢功能發(fā)育完善后，我們女性的月經(jīng)周期會(huì)逐漸變得規(guī)律而正常了。
多數(shù)女性平均月經(jīng)周期在28天左右，受到外界因素的影響，有些女孩子經(jīng)期可能會(huì)提前或者推后一周，但是只要提前或者錯(cuò)后的時(shí)間不超過(guò)一周，就不屬于月經(jīng)失調(diào)的情況。育齡期的女性還可以根據(jù)自己的月經(jīng)期間計(jì)算排卵期的時(shí)間，然后在排卵期這幾天同房懷孕的可能性就比較高。如果你是打算要寶寶，就要注意觀察自己的月經(jīng)變化，才能夠掌握準(zhǔn)確的排卵期，才能夠快速的受孕成功。但是隨著女性的年齡增長(zhǎng)，多數(shù)女性在45到55歲之間會(huì)自然絕經(jīng)。絕經(jīng)是由于卵巢功能下降、體內(nèi)的性激素水平不足造成的，但是絕經(jīng)也是生理性的改變，順其自然就好。
在女性的生理期這幾天需要注意做好全面的護(hù)理工作，我們一定要注意避免讓小腹部著涼，也不要用冷水洗澡、洗頭，否則可能會(huì)引起小腹部的疼痛?？傊?，生理期的這段時(shí)間，能多休息就多休息，能偷懶就偷懶，可以避免一些不好的情況發(fā)生。
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