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孫慶升 主任醫(yī)師 錦州市中醫(yī)院 男科
在現(xiàn)實(shí)生活中，很多男性在性愛過程中都會(huì)遇到“堅(jiān)持”時(shí)間過短的情況。在夫妻生活中，“堅(jiān)持”時(shí)間往往是男人關(guān)心的事情之一，許多男人甚至把性能力和“堅(jiān)持”時(shí)間長短掛鉤。事實(shí)上，“堅(jiān)持”時(shí)間的確是考量男性能力的重要標(biāo)準(zhǔn)之一，當(dāng)出現(xiàn)“堅(jiān)持”時(shí)間過短的情況時(shí)，男性也應(yīng)采取一定的有效措施來解決這一問題。
一、造成男人“堅(jiān)持”時(shí)間過短的原因是什么？
一般來說，造成造成男人“堅(jiān)持”時(shí)間過短的原因有許多，除了常見前列腺炎、睪丸炎等疾病，心理因素和不良的生活習(xí)慣也是導(dǎo)致造成男人“堅(jiān)持”時(shí)間過短的元兇。除此之外，當(dāng)男性長時(shí)間處于疲憊狀態(tài)或陰莖皮膚過于敏感，也會(huì)導(dǎo)致“堅(jiān)持”時(shí)間過短現(xiàn)象的出現(xiàn)。
二、男人“堅(jiān)持”時(shí)間過短，該怎么辦？
1、服用藥物
事實(shí)上，男人“堅(jiān)持”時(shí)間過短與陽痿、早泄以及腎功能的下降都有很大的關(guān)系，具有此類問題的男性朋友可以在專業(yè)醫(yī)師和藥師的指導(dǎo)下適當(dāng)服用藥物改善這種情況。由于市面上的壯陽類藥物種類繁多，更是有大批掛羊頭賣狗肉的保健產(chǎn)品混入其中。所以，男性朋友在使用藥物調(diào)節(jié)身體的之前一定要擦亮雙眼，謹(jǐn)遵醫(yī)囑，切勿盲目使用藥物。
2、改掉生活中的壞習(xí)慣
提高腎功能，應(yīng)保持良好的日常作息和飲食習(xí)慣。比如熬夜、飲食不規(guī)律、吸煙、過度飲酒、長時(shí)間憋尿、過度手淫等不良習(xí)慣，均會(huì)導(dǎo)致男人“堅(jiān)持”時(shí)間過短。從長遠(yuǎn)來看，這些習(xí)慣不僅會(huì)給男性的性生活帶來不良后果，還有可能會(huì)對(duì)男性的腎臟功能產(chǎn)生負(fù)面影響。因此，必須及早改正。
3、增強(qiáng)身體素質(zhì)
隨著生活節(jié)奏的加快，許多男性疲于工作應(yīng)酬，導(dǎo)致身體素質(zhì)每況愈下，在性愛過程中“堅(jiān)持”時(shí)間過短。事實(shí)上，男性適當(dāng)參加體育運(yùn)動(dòng)不僅能提高身體素質(zhì)，而且能鍛煉全身肌肉，幫助提高男性激素的分泌，使腎臟更加強(qiáng)壯，改善性功能。
男人“堅(jiān)持”時(shí)間過短，不僅對(duì)男性心理造成一定打擊，長此以往，夫妻之間也可能會(huì)出現(xiàn)裂痕。因此，男人在出現(xiàn)“堅(jiān)持”時(shí)間過短的情況時(shí)，需理清原因，根據(jù)自身情況對(duì)身體和心理進(jìn)行調(diào)節(jié)。若“堅(jiān)持”時(shí)間過短的情況在較長一段時(shí)間內(nèi)得不到有效緩解，應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行治療，切勿諱疾忌醫(yī)。
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