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胃蠕動(dòng)慢,消化不好怎么調(diào)理

胃蠕動(dòng)慢,消化不好可以通過運(yùn)動(dòng)、飲食、藥物等方式進(jìn)行調(diào)理。

1、運(yùn)動(dòng):通過慢跑、轉(zhuǎn)呼啦圈等運(yùn)動(dòng),可以加快胃部動(dòng)力,使胃部食物快速分解吸收,加快身體代謝,改善上述情況。

2、飲食:通過食用富含膳食纖維和維生素的食物,如菠菜、胡蘿卜等,可以促進(jìn)胃蠕動(dòng),改善此類癥狀。

3、藥物:可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用健胃消食片、山楂化滯丸等助消化的藥物,可有效緩解胃蠕動(dòng)慢,消化不好的情況。

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