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侯立城 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
老人消化不良的原因有很多，老年人的牙齦萎縮，咀嚼的時候發(fā)生困難。食物不能充分咀嚼便被吞咽，就會加劇腸胃的負(fù)擔(dān)。老年人的消化道、腺體也會出現(xiàn)萎縮，就會讓消化酶減少，其活性也會下降，這對消化也會產(chǎn)生影響。
一、老人消化不好怎么調(diào)理
1、老人出現(xiàn)腸胃問題的時候，應(yīng)該盡快去附近的醫(yī)院就診。以免耽誤病情，對身體的健康造成傷害。
2、腸胃不好的老人，在調(diào)理期間是避免飲用刺激性的食物和油炸的視頻，這對腸胃不好的人來說只能是雪上加霜。
3、飲食上以清淡、易消化的食物為主。平時的飲食可以多一些蔬菜，蔬菜里面的粗纖維可以幫助促進(jìn)腸胃蠕動。
4、腸胃不好的老人，平時可以泡一些陳皮和山楂的水，這樣可以促進(jìn)消化的作用，還能幫助攝入一些微量元素。
二、老人消化不好吃什么
1、黑木耳其中的膠質(zhì)具有很強的吸附能力，可以在短時間內(nèi)吸附殘留在腸道內(nèi)的不健康物質(zhì)，并且集中起來排出體外。具有清潔血液和洗滌腸胃的作用。
2、山楂具有健脾開胃、增進(jìn)食欲的作用。山楂里面有脂肪酶，并且能夠增加胃消化酶的分泌。
3、蘋果具有止瀉和通便的作用。蘋果中的纖維素可以刺激腸胃的蠕動，增進(jìn)食欲。
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