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周泠淇 副主任醫(yī)師 哈爾濱市第一醫(yī)院 心血管內(nèi)科
高血壓是十分常見(jiàn)并且給身體帶來(lái)隱患性特別大的一種疾病。中老年人群是高血壓的好發(fā)人群，尤其是肥胖人士，患上高血壓的概率更大。高血壓的治療是十分重要的，不然會(huì)容易威脅到自身的生命安全。目前我國(guó)的高血壓患者基數(shù)龐大，不容忽視。一旦檢查出高血壓，一定要積極治療，除此之外，患者在生活中也要對(duì)自身的保健護(hù)理給予十二分的關(guān)注。
1.建議一定要做到規(guī)律的血壓檢查，這個(gè)測(cè)量的頻率患者可以根據(jù)自身狀況把握，一般一周要做到1到2次的血壓檢查，對(duì)自身的血壓狀態(tài)做到了然于心是高血壓患者必須保持的良好習(xí)慣。只有這樣，才能時(shí)刻把控好自身的血壓狀態(tài)，以免猝不及防的血壓升降導(dǎo)致嚴(yán)重的后果。當(dāng)然高血壓患者最重要的還是要學(xué)會(huì)自行測(cè)量血壓。
2.一定要在謹(jǐn)遵醫(yī)囑的情況下，使用降壓藥物。患者不可盲目根據(jù)自身感覺(jué)，而隨意使用降壓藥物。藥物控制血壓是很有成效的治療方法，不可擅自改變自身的用藥情況，導(dǎo)致血壓失去穩(wěn)定和平衡。
3.高血壓患者一定要控制好自身的體重情況。體重對(duì)于高血壓患者是極其重要的。過(guò)度肥胖不僅不利于高血壓的治療，還會(huì)加劇病情的發(fā)展。
4.高血壓患者不可以吃含脂量高的食物，食物最好增加低鹽低脂的攝入。戒除煙酒等刺激性飲品。高血壓患者要多加關(guān)注自身腸胃情況，需要保持大便通暢。一旦便秘，就有可能壓迫到腹腔，從而導(dǎo)致血壓出現(xiàn)劇烈或者突然升高的情況。
5.平時(shí)的運(yùn)動(dòng)一定要適當(dāng)，不要?jiǎng)×?，也不能過(guò)量。最好是散步太極等。運(yùn)動(dòng)有助于身體體質(zhì)增強(qiáng)，增強(qiáng)患者自身抵抗力。但劇烈會(huì)導(dǎo)致心率加快，從而影響血壓狀態(tài)。舒緩的運(yùn)動(dòng)比如太極拳或者散步等，都可以很好的對(duì)高血壓患者起到鍛煉作用。
6.高血壓患者的心情調(diào)適也是極其重要的，易怒等不良脾氣容易導(dǎo)致高血壓癥狀突發(fā)，從而造成嚴(yán)重的后果。良好的心情不僅有助于身體健康，還能預(yù)防高血壓發(fā)作，對(duì)于高血壓的恢復(fù)和治療大有好處。
高血壓大多數(shù)是遺傳因素，此病難以根治，容易復(fù)發(fā)。但是患者只要堅(jiān)持治療，樹(shù)立信心，平時(shí)做好護(hù)理，一定能將高血壓的危害降到最小。而且，最重要還是在生活中保持血壓的穩(wěn)定，避免意外。
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高血壓危象的保健護(hù)理
高血壓危象是包含有兩項(xiàng)內(nèi)容的，一項(xiàng)是指高血壓急癥，指的是繼發(fā)性或者是原發(fā)性的高血壓疾病在發(fā)展的時(shí)候會(huì)由于一些病因從而引起病情急劇的惡化，還會(huì)有血壓會(huì)有很明顯的升高情況，同時(shí)還有一些器官功能的不全的體現(xiàn)... 詳細(xì)»
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高血壓急癥的保健護(hù)理
高血壓急癥的保健護(hù)理：高血壓急癥會(huì)導(dǎo)致血壓驟升，病情突然變化，危機(jī)患者生命健康的急癥，會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)高血壓腦病，對(duì)于原發(fā)性或者繼發(fā)性高血壓患者會(huì)在某些誘因下突然導(dǎo)致血壓升高，那么對(duì)于患者的護(hù)理有一些要... 詳細(xì)»
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原發(fā)性高血壓的保健護(hù)理
原發(fā)性高血壓是由遺傳和環(huán)境因素綜合導(dǎo)致的。高血壓可以導(dǎo)致心臟和血管功能與結(jié)構(gòu)發(fā)生改變。所以治療原發(fā)性高血壓的目的是最大限度地降低心血管的死亡和病殘的危險(xiǎn)。那么患者要在日常生活中怎么保健護(hù)理配合醫(yī)生的治... 詳細(xì)»
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高血壓腦病的保健護(hù)理
高血壓腦病是指血壓突然的升高，血壓值超過(guò)了血流能夠調(diào)節(jié)的闕值，而導(dǎo)致腦循環(huán)障礙的綜合征。無(wú)論是什么高血壓，都有可能造成高血壓腦病的后果。好發(fā)人群多見(jiàn)于中老年高血壓患者群體。高血壓腦病的原因是有高血壓導(dǎo)... 詳細(xì)»
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低血壓的保健護(hù)理
低血壓主要發(fā)生在年輕女性身上，會(huì)出現(xiàn)頭暈、頭痛、精神萎靡、全身疲憊無(wú)力等癥狀。嚴(yán)重患者會(huì)出現(xiàn)休克，虛脫。低血壓主要是由于缺鐵性貧血造成，大多數(shù)患者都是屬于慢性低血壓，少部分屬于急性低血壓。低血壓危害極... 詳細(xì)»
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