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曲朋安 副主任醫(yī)師 煙臺(tái)龍礦中心醫(yī)院 兒科
眾所周知,剛出生的寶寶不適宜吃到鹽分。寶寶一歲之前都不能吃鹽,寶寶還小,腎臟還沒有完全發(fā)育成熟。太早吃鹽會(huì)影響腎臟代謝不全,同時(shí),也會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān)令寶寶心臟功能受損。那么,新生兒吃到鹽會(huì)有些什么危害?
新生兒吃到鹽,會(huì)有什么危害?
1、攝入鹽量過多會(huì)使新生兒的抵抗力下降,而且還容易出現(xiàn)呼吸道感染。新生兒還小,攝入過多的鹽分還會(huì)抑制口腔黏膜上皮細(xì)胞的細(xì)菌繁殖,導(dǎo)致新生兒的口腔唾液的分泌液減少,細(xì)菌更容易在呼吸道上生長(zhǎng)。
2、鹽分?jǐn)z入過多會(huì)影響寶寶身體內(nèi)鋅的吸收,導(dǎo)致缺鋅缺鈣,嚴(yán)重者還會(huì)影響寶寶的智力發(fā)育,導(dǎo)致抵抗力下降、骨骼發(fā)育等發(fā)生。
3、新生兒鹽分?jǐn)z入過多,會(huì)損害新生兒的腎臟。因?yàn)樾律鷥旱哪I臟功能還不是很健全,鹽分過多會(huì)給腎臟加上負(fù)擔(dān)。
4、新生兒鹽分過多的攝入還會(huì)導(dǎo)致以后吃食物的口味變重,如果寶寶經(jīng)常吃些比較咸的食物,容易養(yǎng)成“口重”的飲食習(xí)慣。成年后,會(huì)很容易患高血壓疾病、患動(dòng)脈硬化等各種疾病。
那么,寶寶多大可以碰鹽?
1、專家表明,給寶寶添加鹽應(yīng)遵守1歲之內(nèi)無鹽,3歲之內(nèi)少鹽的原則。6個(gè)月之內(nèi)的寶寶是不用添加鹽分的,因?yàn)閷殞殢哪溉榕c牛奶中已攝取足夠的天然鹽分,此時(shí)已能夠滿足了身體的需要。
2、1歲以內(nèi)的嬰兒食物也不需要再添加鹽,因?yàn)槭澄镏写嬖诘柠}已經(jīng)能夠滿足寶寶身體發(fā)育的需要。另外,添加鹽很可能會(huì)對(duì)寶寶身體有害,1歲以后的寶寶可以適當(dāng)?shù)厥秤眉拥恹}。
3、對(duì)1-3歲的寶寶,做菜時(shí)候也要少放鹽。一般情況下,1~6歲的幼童控制在每天食鹽1克左右,最多的情況下不能超過2克。嬰幼兒對(duì)鹽的敏感度要高于成人,如果成年人食物中含有鹽量為0.25%時(shí),成人會(huì)覺得比較淡,相反,寶寶就會(huì)感覺到很咸了。
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