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吳彥 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
心悸主要是由室上性心動過速、陣發(fā)性心房顫動等心律失常所導(dǎo)致的。心悸這種病的發(fā)生機制直到現(xiàn)在還沒有完全弄清楚，大部分研究人員認(rèn)為是心臟過度活動引起的。心悸主要癥狀有焦慮，頭暈，面部麻木，呼吸困難，昏厥等癥狀。誘病因素有很多，在日常生活中需要多注意，降低發(fā)病的幾率。接下來了解一下心悸的保健護理。
1、因為心悸發(fā)病因素不確定，無時無刻都會有發(fā)病的可能，所以無論患者去哪里，都需要隨身攜帶藥物和急救卡。當(dāng)發(fā)病的時候可以盡快得到處理。
2、飲食方面，患者要合理安排，葷素搭配均衡，補充足夠的營養(yǎng)，一些刺激性食物在治療期間不要吃，不可以吃得過飽，患者可以少吃多餐，避免過飽的情況出現(xiàn)。同時還需要戒煙戒酒。研究證明，過飽，吃刺激性大的食物和煙酒會誘發(fā)心悸。
3、增強體質(zhì)?；颊咭噙\動，適當(dāng)參加一些體育運動，例如：太極，氣功等。
4、心悸患者需要定期檢查，不要以為病情穩(wěn)定就不去醫(yī)院檢查，嚴(yán)重的時候就很難治療了，患者定期去醫(yī)院檢查可以清楚知道自己的病情，知道如何治療，應(yīng)該怎么辦。尤其出現(xiàn)心悸不安，喘促持續(xù)不能緩解，水腫加重等癥狀的時候，患者應(yīng)該馬上去醫(yī)院看醫(yī)生，及時治療，阻止病情繼續(xù)惡化。
5、預(yù)防感冒，情緒不要過激，保持穩(wěn)定，多吃蔬菜水果等，保持大便通暢，注意休息。防止因為勞累，情緒不好，便秘等原因引起心悸。生活作息習(xí)慣良好，不熬夜，勞逸結(jié)合，保證有充足的睡眠時間。
6、嚴(yán)格在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，不要隨意停藥。如果想停藥，要去醫(yī)院咨詢醫(yī)生，結(jié)合病情停藥。服藥之后出現(xiàn)一些不良反應(yīng)可以及時告訴醫(yī)生，了解情況。其次，不要亂相信民間的一些小偏方，亂服藥。防止誘發(fā)病發(fā)，一旦病發(fā)容易危及生命，所以要引起重視。嚴(yán)格按照醫(yī)囑服藥。
心悸也屬于一種慢性心血管疾病，徹底根治難度大，只能通過日常的保健護理和醫(yī)生的治療，控制病情。治療時間長，患者要堅持治療，按時用藥，做好日常保健護理。在日常生活中盡量避免誘因和控制誘因是關(guān)鍵，所以保健護理是很重要的。
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