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井西寬 副主任醫(yī)師 連云港市中醫(yī)院 皮膚科
皮炎是一中受到感染或者是一些非感染因素造成的一種皮膚炎癥，是一種廣泛的叫法，并不是一種單獨(dú)的疾病，所以病因和臨床的體現(xiàn)也是很復(fù)雜的，而且通常還會(huì)反復(fù)的發(fā)作，皮炎的發(fā)生有內(nèi)部的因素和外部的因素，這種疾病絕大部分是由于感染和內(nèi)分泌等狀況是有關(guān)系的，皮炎常見的癥狀就是會(huì)出現(xiàn)水皰和斑疹等癥狀。那么，皮炎的預(yù)防和日常護(hù)理工作有哪幾項(xiàng)？
1、平時(shí)要避免辛辣刺激的食品，比如有辣椒、蔥、海鮮、菠蘿等食品都是要少吃或者是要盡量要避免，要禁忌煙酒，要多吃一些含微量元素鋅高的蔬菜水果等食物，比如有動(dòng)物內(nèi)臟、瘦肉、豬肝、蛋黃等。
2、發(fā)生皮炎時(shí)要保持自身的衛(wèi)生清潔，皮膚要避免抓癢和過度的刺激，自身衣物和被褥要可經(jīng)常更換和清洗，清洗后要掛在太陽低下進(jìn)行暴曬，可以高溫殺菌，對于患處要用清水進(jìn)行清洗，在紅腫或水腫明顯時(shí)也可以用生理鹽水進(jìn)行清洗，要隔斷感染，減少病菌對患者的再次傷害。
3、日常生活中盡量少使用含有激素類的化妝品，還有女性出現(xiàn)月經(jīng)紊亂的時(shí)候，在這期間也要避免羊肉等食物，嚴(yán)重的時(shí)候是可以服用調(diào)經(jīng)的藥物，但是不能亂使用激素類的藥物，要防止病情會(huì)加重。
4、生活中要盡量用溫水進(jìn)行清洗身體，最好是不要用熱水，以免熱水刺激患處，在清洗皮膚時(shí)要避免選擇一些帶堿性的肥皂，一些外用的藥物也不要隨便使用，以免刺激皮膚，加重皮膚的損傷，導(dǎo)致病情加重。
5、在天氣炎熱的時(shí)候要多注意防曬，因?yàn)橛泻芏嗟钠ぱ锥际怯捎谥苯颖裨斐傻?，不要讓紫外線直接照射皮膚或者是患處，出門時(shí)可以打把遮陽傘或者是戴上遮陽帽，平時(shí)也要多穿透氣的衣服，要保持皮膚的干爽。
6、皮炎在恢復(fù)期間要注意休息，不要過于勞累，每天的睡眠時(shí)間至少要保持在8個(gè)小時(shí)左右，這樣才能夠擁有一個(gè)良好的精神狀態(tài)。
7、皮炎除了在平時(shí)多注意飲食以外，還有要注意外界的因素，比如有天氣溫度的變化和空氣中灰塵等都是有可能引起病發(fā)的因素，為了病情的穩(wěn)定和緩解，要多注意盡量減少和避免這些發(fā)病原因。
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