隨著生活節(jié)奏的逐漸加快，男性承擔(dān)的社會(huì)和家庭責(zé)任逐漸加重，加上不良生活習(xí)慣，就會(huì)嚴(yán)重影響著男性在房事中的表現(xiàn)。當(dāng)然，男人那方面能力好不好，直接影響著性生活質(zhì)量。比如關(guān)鍵時(shí)刻“蔫了”，不僅會(huì)使男性在性愛(ài)過(guò)程中“顏面盡失”，還會(huì)使性生活質(zhì)量大打折扣。因此，在生活中，損害男人性功能的事情需盡量少做。
一、哪些損害男人性功能的事情需盡量少做？
1、抽煙
大多數(shù)男人對(duì)抽煙“情有獨(dú)鐘”，殊不知，這個(gè)壞習(xí)慣很有可能是男性關(guān)鍵時(shí)刻“蔫了”的罪魁禍?zhǔn)?。病理學(xué)家認(rèn)為，香煙中的煙鹼可引起血管收縮，長(zhǎng)期抽煙無(wú)疑增大了陰莖供血的小動(dòng)脈硬化的發(fā)生率，導(dǎo)致陰莖的血流量（尤其是勃起時(shí)）減少，使男性在關(guān)鍵時(shí)刻“蔫了”。并且，部分研究者還發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期吸煙者陰莖勃起強(qiáng)度相比于不吸煙的男子差上許多。
2、酗酒
長(zhǎng)期以來(lái)，以酒助“性”仿佛是男性心目中亙古不變的“真理”。誠(chéng)然，適當(dāng)飲酒有助于男女雙方解除緊張情緒，增加性生活情趣。但對(duì)于酗酒成性的男人而言，長(zhǎng)期大量飲酒對(duì)于中樞神經(jīng)系統(tǒng)和性神經(jīng)產(chǎn)生的抑制作用不僅不能激發(fā)情欲，反而在性愛(ài)過(guò)程中阻礙了性沖動(dòng)的傳遞，造成男子勃起困難或陰莖疲軟，在關(guān)鍵時(shí)刻“蔫了”。
3、作息紊亂
現(xiàn)代男性通常工作繁忙，作息紊亂更是家常便飯。事實(shí)上，作息紊亂對(duì)于男性性能力的影響是巨大的。長(zhǎng)期的作息紊亂不僅僅會(huì)使男性精神萎靡，其引發(fā)的內(nèi)分泌失調(diào)對(duì)于男性勃起能力、持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)短都具有負(fù)面影響。
二、男人關(guān)鍵時(shí)刻“焉了”，該怎么辦？
1、端正心態(tài)
男人關(guān)鍵時(shí)刻“蔫了”是有原因的，一定要端正自己的心態(tài)，切勿自暴自棄，保持良好心態(tài)積極應(yīng)對(duì)，才是解決問(wèn)題的最好方法。
2、及時(shí)治療
長(zhǎng)期在性生活“力不從心”的男性應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行檢查治療，在醫(yī)生的科學(xué)指導(dǎo)下正確用藥，切勿諱疾忌醫(yī)，延誤病情。
3、規(guī)律作息
規(guī)律作息對(duì)于男性健康而言至關(guān)重要，建立良好的作息習(xí)慣是調(diào)理身體、恢復(fù)性能力的前提。只有將自己的身體調(diào)理好，才能“重振雄風(fēng)”。
一般來(lái)說(shuō)，導(dǎo)致男人關(guān)鍵時(shí)刻“焉了”的原因多種多樣，遇到此類(lèi)情況時(shí)需擺正心態(tài)積極調(diào)理，必要時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。除此之外，男性朋友在在日常生活中也要多加注意，防止某些危害男人性功能的不良習(xí)慣繼續(xù)危害健康。
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