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周泠淇 副主任醫(yī)師 哈爾濱市第一醫(yī)院 心血管內(nèi)科
頸動脈硬化是現(xiàn)在很常見的一種疾病，主要是由于血液里的脂質(zhì)代謝不了，導(dǎo)致在血管內(nèi)沉積下去，進(jìn)而使得血管變窄，造成勁動脈發(fā)生硬化和出現(xiàn)斑塊。通常情況下，頸動脈硬化與年齡有著一定的關(guān)系，因此老年人會比較容易患上頸動脈硬化。頸動脈硬化主要的癥狀包括：頸部變得僵硬、出現(xiàn)頭暈頭痛、腦鳴、偏癱等。
頸動脈硬化的病情比較嚴(yán)重，深深地威脅著人們的生命安全。所以一旦發(fā)現(xiàn)患有頸動脈硬化的癥狀，一定要馬上到醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療。一般情況下，治療頸動脈硬化的方式有：藥物治療以及手術(shù)治療。除此之外，日常的保健護(hù)理也非常重要，保健護(hù)理能夠起到控制病情，延長生命的作用。那么接下來我將詳細(xì)地介紹一下與頸動脈硬化有關(guān)的日常保健護(hù)理的知識。
1、煙草中含有尼古丁，是會導(dǎo)致血栓的出現(xiàn)，容易造成頸動脈硬化的病情加重，而且長久地吸煙還會造成肺部等其他的疾病。因此，為了控制頸動脈硬化的病情，一定要戒煙，還有少喝酒。
2、心情愉悅。頸動脈硬化患者由于患病，而且擔(dān)心會威脅自己的生命，所以平時的思想負(fù)擔(dān)比較重，情緒比較消極，容易不穩(wěn)定，這是不利于治療的，而且還會引起疾病的發(fā)作。因此，平時頸動脈硬化患者一定要注意調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，避免情緒過于波動，保持心情愉悅，家人也要多開導(dǎo)，這樣才能避免病情的加重。
3、合理飲食。頸動脈硬化患者日常飲食一定要合理，飲食盡量以清淡和易消化為主，不吃高脂肪和高膽固醇的食物，比如：豬油、動物肝臟、肥肉、油炸食品等。可以多吃蔬菜和水果，補(bǔ)充適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)物質(zhì)。同時，高糖食物，像蛋糕之類的也要盡量少吃。
4、日常保健。頸動脈硬化患者平時可以適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行一些活動如：散步、打太極拳、下棋等，這些活動可以幫助鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，還能疏通血管，緩解頸動脈硬化。同時，還要注意勞逸結(jié)合，不熬夜，注意作息規(guī)律，保證充足的睡眠。另外，還要注意保暖，避免受寒，發(fā)生感冒。
5、控制體重。過于肥胖會使得血液中的脂質(zhì)水平升高，加重頸動脈硬化的癥狀，因此為了治療頸動脈硬化，平時一定要控制體重，過于肥胖的話可以適當(dāng)通過飲食和運(yùn)動，來減輕體重。
6、積極治療。頸動脈硬化患者要積極接受治療，要根據(jù)醫(yī)生的要求定時服用控制病情的藥物，一旦出現(xiàn)任何問題，一定要馬上到醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療。另外，對于高血壓、糖尿病等問題，也要及時干預(yù)和治療，才能進(jìn)一步緩解頸動脈硬化的問題。
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什么是頸動脈硬化
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頸動脈硬化癥狀
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頸動脈硬化的治療
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頸動脈硬化如何鍛煉
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動脈硬化的保健護(hù)理
動脈硬化屬于非炎癥的病變，主要癥狀是胸痛，頭痛等癥狀，可能會導(dǎo)致動脈管變硬，失去彈性等，多發(fā)于青少年，和中老年，男性發(fā)病率比較多，主要患病的原因可能主要是患者自身有高血壓，抽煙，運(yùn)動不足，肥胖，高齡等... 詳細(xì)»
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頸動脈硬化飲食
頸動脈硬化的飲食，主要包括以下幾個要點，第一是減少膳食中的脂肪量，每次進(jìn)餐要嚴(yán)格控制肉類食物，動物類肉食的脂肪、飽和脂肪酸、膽固醇含量高，每周吃豬肉、牛肉、羊肉最好不超過三次，吃雞肉不宜吃雞皮，因為雞... 詳細(xì)»
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頸動脈硬化的飲食
頸動脈硬化是現(xiàn)在很常見的一種疾病，主要是由于血液里的脂質(zhì)代謝不了，導(dǎo)致在血管內(nèi)沉積下去，進(jìn)而使得血管變窄，造成勁動脈發(fā)生硬化和出現(xiàn)斑塊。頸動脈硬化主要的癥狀包括：頸部變得僵硬、出現(xiàn)頭暈頭痛、腦鳴、偏癱... 詳細(xì)»
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頸動脈硬化的癥狀
頸部動脈硬化主要表現(xiàn)為頸部血管壁會逐漸增厚，血管里形成粥樣的硬化斑塊，出現(xiàn)這種病癥，會出現(xiàn)動作不協(xié)調(diào)的情況，暫時性說不了話，甚至于出現(xiàn)昏迷不醒的情況，早期頸部動脈硬化的癥狀主要是頭部疼痛，頭暈，以及會... 詳細(xì)»
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頸動脈硬化伴斑塊形成
頸動脈硬化伴斑塊形成，對于這一類型的患者大多數(shù)合并有一些動脈粥樣硬化的危險因素，比如說高齡、長期抽煙、高血壓、高血脂、血糖等。首先處理的方案就是進(jìn)行危險因素的控制，比如需要嚴(yán)格的控制好三高、戒煙戒酒、... 詳細(xì)»
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