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吳彥 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
動(dòng)脈硬化屬于非炎癥的病變，主要癥狀是胸痛，頭痛等癥狀，可能會導(dǎo)致動(dòng)脈管變硬，失去彈性等，多發(fā)于青少年，和中老年，男性發(fā)病率比較多，主要患病的原因可能主要是患者自身有高血壓，抽煙，運(yùn)動(dòng)不足，肥胖，高齡等情況。那么動(dòng)脈硬化應(yīng)該怎么保健和護(hù)理呢？主要治療方法是擴(kuò)張血管和使用抗凝藥和溶解血栓藥物，平時(shí)養(yǎng)成合理膳食，那么動(dòng)脈硬化的護(hù)理方法有以下幾點(diǎn)：
動(dòng)脈硬化應(yīng)該怎么保健和護(hù)理呢?
1.養(yǎng)成合理飲食搭配，多吃新鮮水果蔬菜，蔬菜中含有大量的素食纖維，補(bǔ)充維生素，飲食以清淡為主，忌辛辣油膩刺激的食物，避免造成病情加重，多喝水，避免攝入高脂肪，高熱量，高膽固醇的食物。
2.適當(dāng)進(jìn)行戶外鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，對病情恢復(fù)有一定的好處。
3.按時(shí)服藥，比如阿司匹林抗血小板聚集藥物和他汀類藥物進(jìn)行調(diào)節(jié)體內(nèi)血脂。
4.定期到醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查，觀察患者自身疾病改善狀況，患者家屬必須明確患者自身病情情況，保持心情舒暢，避免情緒波動(dòng)過大，造成不必要的影響，對患者恢復(fù)有一定的好處。
5.合理作息，保持睡眠充足，忌煙酒，戒煙是預(yù)防動(dòng)脈硬化的一道有效的措施，主要因?yàn)闊熤泻心峁哦。赡軙寡褐心懝檀己吭龈?，以少食多餐為主，避免暴飲暴食，飲食低鹽為主，每日鹽攝入量控制在6~8g，避免過多對患者自身造成不必要的影響，
6.對于高血壓，高血脂，糖尿病的老年人，應(yīng)該平時(shí)控制好血壓，血脂的變化，如果出現(xiàn)異常或者不正常數(shù)值，積極采取有效的措施，
7.動(dòng)脈硬化分為四種時(shí)期，第一期表現(xiàn)為無明顯癥狀，第二期間歇性跛行，第三期小腿肌肉萎縮等癥狀，第四期發(fā)生感染，造成病變，動(dòng)脈完全被阻塞。
8.如果比較嚴(yán)重，建議使用血栓內(nèi)膜切除術(shù)和靜脈動(dòng)脈化等方法進(jìn)行治療。
9.輕度靜脈曲張患者，可以進(jìn)行繃帶進(jìn)行綁扎，避免過度繞抓，避免破裂出血，發(fā)生感染，不易于治療。
10.平時(shí)避免久坐久站，如果對于一些教師職業(yè)和必須站著工作的患者，如果情況比較嚴(yán)重，盡早更換職業(yè)，避免產(chǎn)生并發(fā)癥。
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頸動(dòng)脈硬化是現(xiàn)在很常見的一種疾病，主要是由于血液里的脂質(zhì)代謝不了，導(dǎo)致在血管內(nèi)沉積下去，進(jìn)而使得血管變窄，造成勁動(dòng)脈發(fā)生硬化和出現(xiàn)斑塊。通常情況下，頸動(dòng)脈硬化與年齡有著一定的關(guān)系，因此老年人會比較容易... 詳細(xì)»
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下肢動(dòng)脈硬化閉塞癥的保健護(hù)理
下肢動(dòng)脈硬化閉塞癥是由于下肢動(dòng)脈粥樣硬化斑塊形成，引起下肢動(dòng)脈狹窄、閉塞，進(jìn)而導(dǎo)致肢體慢性缺血，會導(dǎo)致患者出現(xiàn)疲勞，酸痛的情況，病情嚴(yán)重的患者時(shí)會出現(xiàn)活動(dòng)障礙，該疾病導(dǎo)致患者受到很大的痛苦。 詳細(xì)»
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下肢動(dòng)脈硬化閉塞癥的護(hù)理
下肢動(dòng)脈硬化閉塞癥常見于老年人，但是隨著現(xiàn)代人一些飲食習(xí)慣或者是作息習(xí)慣的改變，下肢動(dòng)脈硬化閉塞癥也開始具有年輕化的趨勢，發(fā)病率呈現(xiàn)逐年提高的態(tài)勢。所以對于下肢動(dòng)脈硬化閉塞癥的預(yù)防和日常生活中的護(hù)理就... 詳細(xì)»
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動(dòng)脈硬化的飲食
動(dòng)脈硬化是一種比較常見的非炎癥性病變，該類疾病是一種隨著年齡增長而出現(xiàn)的血管疾病，引起人體動(dòng)脈硬化的因素比較多，常見的因素有肥胖，糖尿病，高脂血癥，高血壓等等，動(dòng)脈硬化這類疾病常發(fā)于男性，尤其是青少年... 詳細(xì)»
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動(dòng)脈硬化是一種動(dòng)脈非炎癥性的病變，需要改善就得先從飲食上進(jìn)行調(diào)整，脂肪以及飽和脂肪酸的攝入量要減少；飲食要低鹽、低脂、低膽固醇，還要清淡易消化才適合。對于辛辣油膩和刺激性的食物不可食用，含高膽固醇的食... 詳細(xì)»
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