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石德全 主任醫(yī)師 內(nèi)蒙古民族大學(xué)附屬醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
面癱其實(shí)就是一種神經(jīng)炎癥，是以面部表情運(yùn)動(dòng)功能障礙為主要表現(xiàn)的一種常見疾病，面癱的常見癥狀就是口眼歪斜，這種疾病的發(fā)病人群很廣泛，不受年齡和性別的限制，面癱嚴(yán)重的患者都不能完成簡(jiǎn)單的面部動(dòng)作，除了正規(guī)治療之外，那么對(duì)于面癱的患者來(lái)說(shuō)，還要注意哪些自我保健護(hù)理的方法呢？
1、在面癱發(fā)生以后，必須在治療的同時(shí)還要注意生活保健，這樣才能控制病情的繼續(xù)發(fā)展，這樣對(duì)面癱的自我保健方法有很多種，比如面部保健、飲食保健、心理保健等都是自我保健護(hù)理時(shí)需要注意的。
2、面癱患者首先要注意的是對(duì)面部進(jìn)行保養(yǎng)，避免面部受寒，不要對(duì)面部直接吹冷風(fēng)，也不要用冷水洗臉，在急性發(fā)作期的時(shí)候可以用溫?zé)岬臐衩硗夥竽槻?。?duì)面癱患者要做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，有意識(shí)的對(duì)臉部的肌肉進(jìn)行鍛煉，從而促面部血夜循環(huán)，并預(yù)防面部肌肉的萎縮，比如皺眉、閉眼、吹口哨等動(dòng)作，還可以用手對(duì)臉部皮膚進(jìn)行按摩。
3、面癱患者在病情好轉(zhuǎn)后也要注意適當(dāng)?shù)男菹?，避免因?yàn)檫^(guò)度的勞累致使病情復(fù)發(fā)，夏天休息時(shí)盡量少開空調(diào)，多開窗戶通風(fēng)。為了保證連號(hào)的睡眠質(zhì)量，患者在睡覺前的時(shí)候，可以用熱水來(lái)泡一下腳，或者去做一些足底的按摩，這樣有助于肌肉放松，使患者安然入睡。
4、面癱患者在服藥的期間，不要去吃辛辣刺激的食物，比如白酒、大蒜、海鮮、濃茶、麻辣火鍋等?？梢远喑砸恍┬迈r的蔬菜，比如胡蘿卜、白菜、茄子、西紅柿、黃瓜等，因?yàn)槭卟丝梢蕴峁┗颊咚枰木S生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。宜吃新鮮的水果，比如香蕉、葡萄、西瓜、菠蘿等，患者多吃水果能夠促使為的消化和吸收，多吃粗糧和黃豆制品，因?yàn)樗麄兌己胸S富的維生素等。
5、面癱患者外出時(shí)要做好防護(hù)措施，一定要帶好口罩、罩防護(hù)，坐車時(shí)千萬(wàn)不要開窗吹冷風(fēng)，因?yàn)槊娌吭獾嚼滹L(fēng)侵襲，會(huì)導(dǎo)致血管發(fā)生收縮，長(zhǎng)期以往下去會(huì)導(dǎo)致面癱復(fù)發(fā)。其實(shí)除了保健護(hù)理方法以外，還應(yīng)多注意病人的心里變化，因?yàn)槊姘c的恢復(fù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，這時(shí)候患者如果不積極治療，一旦產(chǎn)生積極、焦慮、恐懼的心情，就會(huì)影響到治療的效果，所以平時(shí)要多和面癱患者進(jìn)行語(yǔ)言上的交流，多鼓勵(lì)面癱患者會(huì)疾病的治療有信心才行。
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什么是保健食品
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中樞性面癱的保健護(hù)理
中樞性面癱大多發(fā)生于中老年人身上，主要是因?yàn)槊娌可窠?jīng)出現(xiàn)某一部分或者全部神經(jīng)損傷造成的，中樞性面癱和周圍面癱不一樣，中樞性面癱患者面上部位的肌肉不會(huì)出現(xiàn)癱瘓，出現(xiàn)癱瘓的是患者面下部位肌肉，即臉頰及其下... 詳細(xì)»
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周圍性面癱的保健護(hù)理
周圍性面癱就是特發(fā)性的面神經(jīng)麻痹，以面部表情肌群運(yùn)動(dòng)功能障礙為特征，是一種常見多發(fā)病。患者看起來(lái)面部呈口眼歪斜狀，他們往往連最簡(jiǎn)單的皺眉、嘟嘴等簡(jiǎn)單的面部動(dòng)作都做不了。出現(xiàn)周圍性面癱的癥狀要及時(shí)治療，... 詳細(xì)»
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面癱怎么護(hù)理
面癱，是由患者面部神經(jīng)的嚴(yán)重?fù)p傷引起的。根據(jù)患者的癥狀表現(xiàn)，一般可分為中樞性面癱，和周圍性面癱。面癱不僅影響患者的外表，還影響其日常生活，還會(huì)在生活中遭受異樣的眼光。中醫(yī)認(rèn)為，面癱主要是由于脈搏的空虛... 詳細(xì)»
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面癱護(hù)理措施有什么
患者如有出現(xiàn)面癱的情況，要及時(shí)進(jìn)行規(guī)范性的治療，起到有效改善病情的作用，降低后期后遺癥的出現(xiàn)幾率?；颊咴诔霈F(xiàn)面癱后，會(huì)表現(xiàn)出現(xiàn)面部肌肉無(wú)力、流口水等癥狀。因此，要注意與患者溝通，避免患者有出現(xiàn)消極的情... 詳細(xì)»
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氣胸的保健護(hù)理
氣胸是指氣體進(jìn)入胸膜腔，造成積氣狀態(tài)，稱為氣胸。常見的多因?yàn)榉尾考膊』蚴峭饬τ绊憣?dǎo)致的氣胸，會(huì)出現(xiàn)氣促、窒息感、呼吸困難等癥狀，嚴(yán)重的還會(huì)誘發(fā)多種并發(fā)癥。如果發(fā)現(xiàn)身體出現(xiàn)異常情況時(shí)要及時(shí)要醫(yī)院通過(guò)影像... 詳細(xì)»
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