中醫(yī)講究陰陽調(diào)和，如果體內(nèi)陽氣不足，陰氣過盛，往往會導(dǎo)致身體健康受損，出現(xiàn)某些方面的健康問題。并且，陽氣充足的人一般抵抗力會比較強，而且給人陽光、身體強健的感覺。但是，當(dāng)陽氣不足時，人的健康也將缺乏維持之正常運轉(zhuǎn)的動力，各種疾病就隨之而來。因此，平時需要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，以免身體的陽氣流失。那么，哪些不良行為會讓身體的陽氣被“偷走”呢？
哪些不良行為會讓身體的陽氣被“偷走”呢？
1、經(jīng)常喝冷飲
夏天喝上一些冷飲雖然十分爽口，而且感覺清涼舒適。但是，經(jīng)常喝冷飲會導(dǎo)致人們的陽氣衰弱。這主要是這些冷飲的溫度較低，容易對腸胃導(dǎo)致造成刺激，久而久之可能導(dǎo)致胃寒胃痛，甚至有脾胃虛寒的癥狀出現(xiàn)。部分人長期喝冷飲后腸胃道功能紊亂了，稍微進食一些難消化的食物就會出現(xiàn)不適反應(yīng)。因此，生活中應(yīng)該少喝冷飲，防止身體陽氣被偷走。
2、久坐不動
長期久坐不動對人體健康影響較大，還可能引發(fā)某些關(guān)節(jié)或者骨骼的疾病。近幾年來，各種腰椎間盤突出癥或者頸椎病不斷出現(xiàn)。這主要是久坐辦公室的白領(lǐng)經(jīng)常保持某些不良姿勢，或者缺乏運動的時候關(guān)節(jié)骨骼血液循環(huán)受阻，就容易出現(xiàn)這方面的疾病。加上缺乏運動的人抵抗力漸漸下降，也會導(dǎo)致體內(nèi)的陽氣流失。
3、基本不曬太陽
現(xiàn)在很多人都為了追求美白，基本上一出門就做好了防曬工作。但是，如果長期沒有被陽光照射，同樣會對人體健康造成影響。適當(dāng)曬太陽不僅可以促進人體維生素D的合成，陽光中的某些射線還有殺菌消毒的作用。如果經(jīng)常不曬太陽或者長時間沒有接觸陽光，人體中的陽氣也容易流失，導(dǎo)致陰陽不平衡。
4、保暖工作不到位
現(xiàn)實生活中，有許多人在秋冬寒冷季節(jié)依然穿著短裙短褲。為了展現(xiàn)自己身材，基本上靠自己的意志力來抗凍。但是，在長期沒有保暖的情況下，不僅容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)受到損傷，還可能讓機體在寒冷刺激后引發(fā)某些疾病，甚至讓體內(nèi)的陽氣流失嚴(yán)重。因此，生活中應(yīng)該做好保暖工作，根據(jù)天氣變化增減衣物，切勿經(jīng)常將大腿暴露在寒冷環(huán)境下，以免寒氣入體導(dǎo)致疾病出現(xiàn)。
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這4個不經(jīng)意的行為，可能會“偷走”身體陽氣
按照中醫(yī)的理論，身體內(nèi)由陰陽雙體構(gòu)成的。無論男女，陰陽平衡才能保持健康。但陰陽兩面彼此有盛寡陽氣是積極向上的，如果陽氣流失了，整個人會變得沒有精神，面色發(fā)黃，而且還可能會出現(xiàn)體弱多病的情況。所以，對于... 詳細(xì)»
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實不相瞞：這4個不經(jīng)意的行為，可能會“偷走”陽氣
身體如果出現(xiàn)了陽氣不足的狀況，通常各種不適感也會伴隨而來。而平時一些不良習(xí)慣的養(yǎng)成，在不經(jīng)意間就會導(dǎo)致陽氣丟失，如果存在陽氣不足的情況，還有可能會導(dǎo)致免疫功能降低。因此，平時應(yīng)該注意身體的調(diào)養(yǎng)，維持陽... 詳細(xì)»
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起床后的七個行為，不經(jīng)意就能偷走你的壽命，別中招了
壽命的長短會受到許多因素的影響，很多人平時早上起床后就存在某些不良的習(xí)慣，這些不良習(xí)慣除了引發(fā)身體不良反應(yīng)之外，還會縮短人的壽命，因此想要延長壽命的人，應(yīng)該通過合理的方式來促進身體健康，這樣才能避免身... 詳細(xì)»
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晨起不經(jīng)意的4個行為，傷肝又傷腎！需及時改正
一般早上起床之后人體保持輕松狀態(tài)，如果可以堅持一些好的生活習(xí)慣來調(diào)節(jié)身體，可以達到延長壽命的目的。不過，很多人晨起就存在不良習(xí)慣，受到這些不良生活習(xí)慣的影響有可能會導(dǎo)致健康受損，甚至出現(xiàn)器官功能下降的... 詳細(xì)»
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不經(jīng)意間發(fā)現(xiàn)小陰唇發(fā)生變化
小陰唇是女性外陰部的一部分，位于大陰唇內(nèi)側(cè)，呈彎曲狀。不經(jīng)意間發(fā)現(xiàn)小陰唇的變化可能引起女性的擔(dān)憂和困惑。小陰唇的結(jié)構(gòu)主要包括皮膚、黏膜和脂肪組織。每個女性的外陰形態(tài)和大小不盡相同，小陰唇的大小、顏色和... 詳細(xì)»
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