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李峰 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 普通外科
創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙是一種延遲性的心因性反應(yīng)，主要是由于患者在經(jīng)歷了巨大的精神創(chuàng)傷后，延遲出現(xiàn)的一組精神障礙表現(xiàn)，患者會有反復(fù)性的創(chuàng)傷體驗，或者是有選擇性的遺忘以及失眠，情感淡漠或警覺，自殺觀念等癥狀。創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙是非常嚴(yán)重的一種精神障礙，因為可能直接引發(fā)患者的人格改變，甚至?xí)鸹颊叩恼麄€社會生活功能的癱瘓，所以出現(xiàn)了創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙，我們該怎么做呢？接下來我們就重點介紹一下創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙的護(hù)理工作。
第一，對這個疾病有個清楚的認(rèn)識?；颊咭欢ㄒ私膺@個疾病，并且能夠及時發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)出現(xiàn)了創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙，這樣才能夠很好的去尋求一些幫助，堅持去做改善和調(diào)整，而不是沉溺其中不能自拔。
第二，尋求心理醫(yī)生的幫助。這個是非常必要的，因為創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙通常不是簡單的心理問題，對于患者產(chǎn)生的精神障礙甚至?xí)霈F(xiàn)人格改變以及主客觀世界的不一致，而這個是需要專業(yè)心理醫(yī)生通過非常專業(yè)的手段來幫助進(jìn)行心理疏導(dǎo)才可以緩解改善的。
第三，尋求親朋好友們的陪伴。經(jīng)歷過創(chuàng)傷體驗的人，內(nèi)心是非常缺乏安全感的，并且可能時刻有創(chuàng)傷體驗的閃回，這個會造成患者極大的恐懼，所以親朋好友的陪伴非常重要，會帶給患者非常大的安慰與勇氣。
第四，更換環(huán)境。離開之前受過創(chuàng)傷的環(huán)境，這個是非常必要的，尤其是剛開始患者還不能面對這次經(jīng)歷的時候，如果一直處在創(chuàng)傷環(huán)境中，患者是很難走出來的。
第五，安排時間，開啟豐富生活。嘗試每天都多出門去與人交際，多去運動，以及定期的安排旅游?？梢宰尰颊咧饾u恢復(fù)正常的生活狀態(tài)，遠(yuǎn)離災(zāi)難心境。
第六，定期的進(jìn)行自我心理評估?？梢酝ㄟ^一些心理測驗來進(jìn)行心理健康狀況的測評?？梢詥为毜娜プ鲆幌聞?chuàng)傷后心理障礙的精神測驗量表，也可以通過一些綜合量表，比如說SCl~90來，綜合的評估一下心理健康狀態(tài)。
第七，如果半年內(nèi)癥狀還沒有消除，要考慮去?？凭窦膊♂t(yī)院就診。
創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙是可以治好的。相信每一個克服了創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙的患者，在以后的人生中一定都會變得更加勇敢自信。
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創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙原因
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創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙嚴(yán)重嗎
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如何預(yù)防創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙
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創(chuàng)傷后的應(yīng)激障礙多久會好
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創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙該怎么治愈
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創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙的飲食
創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙需要注意飲食方面宜以清淡營養(yǎng)的飲食為主，合理搭配飲食，補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，補充足夠維生素以及微量元素，忌煙酒忌油膩，對于創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙這種病癥應(yīng)加強生活護(hù)理和照顧，改善飲食結(jié)構(gòu)，促進(jìn)患者身心... 詳細(xì)»
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創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙的治療
無論是創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙，還是PTSD，可能都不是很為大眾所知，更遑論創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙的治療了。 詳細(xì)»
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別以為身體沒受傷就沒事，創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙更要重視
創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙，是指人們在生活中受到某些嚴(yán)重的身體或心理方面的創(chuàng)傷引起的一種不正常的精神方面的反應(yīng)。它是一種延遲性、持續(xù)性的心理和身體的疾病，簡單來說就是人們在受到嚴(yán)重創(chuàng)傷的時候，當(dāng)時并沒有表現(xiàn)出有不... 詳細(xì)»
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創(chuàng)傷的保健護(hù)理
創(chuàng)傷是患者最常見的癥狀之一，主要是由于機械因素對人體組織和器官造成損害，同時一些其他外在因素也屬于創(chuàng)傷范疇，比如蟲咬蚊叮，化學(xué)毒素感染，以及高溫或者寒冷，酸堿因素等等，創(chuàng)傷程度不一，患者的癥狀也有一定... 詳細(xì)»
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意識障礙的保健護(hù)理
意識障礙的患者一般是因為腦血管病、腦外傷、顱內(nèi)占位性病變等因素所導(dǎo)致的病發(fā)，會導(dǎo)致患者出現(xiàn)意識模糊、嗜睡、昏迷等癥狀，如果患者沒有及時的治療，是可能導(dǎo)致患者出現(xiàn)高血壓和過高體溫、抽搐、水電解質(zhì)平衡紊亂... 詳細(xì)»
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