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齊殿君 副主任醫(yī)師 副教授 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 普通外科
脫水主要是人體確失水分嚴(yán)重造成的，造成新陳代謝障礙的一種癥狀，如果不能及時(shí)補(bǔ)充水分，嚴(yán)重情況下會(huì)導(dǎo)致虛脫，出現(xiàn)生命危險(xiǎn)，脫水分為低滲性脫水、高滲性脫水和等滲性脫水，對(duì)于不同癥狀的脫水病情要給予對(duì)癥治療，引起脫水的病因?yàn)樗當(dāng)z入不足、水需求增加、水分丟失過(guò)多等，患者常會(huì)出現(xiàn)頭暈、渾身乏力等癥狀，那么如何做到脫水的保健護(hù)理呢？
脫水的保健護(hù)理
1、心理護(hù)理：與意識(shí)清楚的病人進(jìn)行語(yǔ)言交流，護(hù)理人員盡量用各種方法，了解病人的想法和合理的要求，盡量給予滿足，如寫字、打手勢(shì)等，護(hù)理工作一定要細(xì)致入微，取得病人的信任和配合，使病人感到安全、舒適，減少躁動(dòng)不安和緊張的情緒，從而降低氧氣的消耗，對(duì)身體的康復(fù)有極大的幫助。
2、注意觀察：密切注意水、電解質(zhì)的平衡及腎功能，如有異常要及時(shí)進(jìn)行糾正，嚴(yán)格記錄液體的出入量，密切觀察病情變化，特別注意血壓、脈搏、呼吸等，若出現(xiàn)焦躁不安、意識(shí)模糊等現(xiàn)象時(shí)，護(hù)理人員要及時(shí)發(fā)現(xiàn)病情，并保證病人腦組織供氧。
3、飲食護(hù)理：患有脫水的人最重要的一點(diǎn)就是一點(diǎn)要多喝開(kāi)水，保證每日水的供應(yīng)量充足，正常人一般每日要喝十杯水，平時(shí)生活中做到不渴也喝水的習(xí)慣。飲食上多吃鈣質(zhì)豐富的食品，如牛奶、奶酪、酸奶、、豆制品，多吃新鮮蔬菜、核果、種子、谷類等有益的食物。雪梨、西瓜、綠豆、香菇、銀耳等甘寒清淡的食品，不要吃過(guò)于辣的食物，以后少吸煙，喝酒。少食油膩、煎炸食物。
4、預(yù)防：生活中的脫水大多都是天氣炎熱，身體汗液流失過(guò)多，且沒(méi)有及時(shí)補(bǔ)充水分造成的，除此之外，患有慢性疾病的人或運(yùn)動(dòng)員更容易脫水，所以要多飲水、補(bǔ)充液體或補(bǔ)充口服補(bǔ)液鹽來(lái)防止水電解質(zhì)紊亂，建議睡前、晨起、洗澡、運(yùn)動(dòng)前后最好多喝水。
5、治療：脫水主要看是什么原因?qū)е碌?，需要靜脈還是口服補(bǔ)液，如果比較輕的話可以考慮口服補(bǔ)液，嚴(yán)重脫水的話可以靜脈補(bǔ)液。補(bǔ)液要按醫(yī)生要求補(bǔ)，需要補(bǔ)充的有很多因素，不光是葡萄糖，微量元素和其他方面都得考慮到建議住院系統(tǒng)補(bǔ)液，輕癥可以口服補(bǔ)液
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