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舒志強(qiáng) 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 神經(jīng)外科
腦血管痙攣是指由于各種致病因素導(dǎo)致供應(yīng)腦部的動脈血管壁受到刺激，從而引起血管痙攣，使大腦的血流量減少，造成顱內(nèi)動脈的持續(xù)性收縮狀態(tài)，腦血管痙攣根據(jù)有無癥狀又分為無癥狀血管痙攣和癥狀性血管痙攣，前者只是血管處于痙攣狀態(tài)，沒有相應(yīng)的神經(jīng)功能缺損癥狀，而后者則會出現(xiàn)神經(jīng)功能缺損癥狀，引起腦血管痙攣最主要的原因就是顱內(nèi)動脈瘤破裂導(dǎo)致的蛛網(wǎng)膜下腔出血，其次，各種顱內(nèi)手術(shù)也會誘發(fā)腦血管痙攣，腦血管痙攣最常見的癥狀就是持續(xù)性的頭暈、惡心等，對患者的生活產(chǎn)生重大影響，那么，腦血管痙攣的患者要怎么樣保健護(hù)理呢？
1、首先要做好飲食方面的調(diào)理，平常多注意營養(yǎng)搭配和飲食均衡，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，一個合理的飲食對于腦血管痙攣的恢復(fù)有很大的幫助，在日常生活中建議多吃新鮮的蔬菜和水果，避免食用油膩食品，過量的油膩堵塞血管，加重患者的病情，可以考慮多飲用紅葡萄酒和綠茶，多吃胡蘿卜、玉米、西紅柿、黑木耳、燕麥片等食物，有助于病情的恢復(fù)和緩解。
2、要多進(jìn)行適量的運動，散步就是一種很好的鍛煉方法，每天要保持三十分鐘以上的運動時間，每周運動五次以上，可以有效地預(yù)防和改善腦血管痙攣，還可以根據(jù)個人的情況考慮多做一些比如打太極拳、慢跑、游泳、爬山等有氧運動，可以有效地預(yù)防和改善腦血管痙攣。
3、要注意適量的吸煙喝酒，每日吸煙的數(shù)量不要超過五支，可以進(jìn)行適量的飲酒，特別是紅葡萄酒，適量的飲酒可以加快血液循環(huán)，對腦血管痙攣的病人有一定的緩解作用，同時一定注意不要醺酒，每日飲用白酒的量要控制在二十五毫升左右。
4、要保持一個樂觀積極地心理狀態(tài)，在所有的保健措施中，心理健康無疑是最重要的，家屬要多給予患者關(guān)心和愛護(hù)，要仔細(xì)的講解病癥的原因的治療手段，可以減輕患者的心理負(fù)擔(dān)，消除病人對疾病的顧慮，幫助樹立正確的對待疾病的態(tài)度，讓其保持心理平衡，避免情緒過于激動，一個健康的心理對于病癥恢復(fù)非常有利。
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