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舒志強 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 神經(jīng)外科
引起腦血管痙攣最主要的原因就是顱內(nèi)動脈瘤破裂導(dǎo)致的蛛網(wǎng)膜下腔出血,其次,各種顱內(nèi)手術(shù)也會誘發(fā)腦血管痙攣,腦血管痙攣最常見的癥狀就是持續(xù)性的頭暈、惡心等,對患者的生活產(chǎn)生重大影響,那么,腦血管痙攣的患者要怎樣健康合理的呢?
1.宜吃含有大量膳食纖維的食物,比如米糠、干豆類、蔬菜、水果、海帶、雜糧等,這類食物中含有豐富的膳食纖維,可以有效地降低血清內(nèi)膽固醇的含量,防止血液淤積、粘稠,從而誘發(fā)心腦血管疾病,加重病人的病情。
2.宜吃魚和魚油,這類食物有明顯的調(diào)節(jié)血脂的功能,可以有效地預(yù)防動脈硬化,充足的魚油對心腦血管疾病有很好的預(yù)防作用,對腦血管痙攣也有很大的緩解和幫助。
3.宜吃豆制品,大豆制品中含有人體所必需的磷脂,經(jīng)常使用有益于人體健康,還可以預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生。
4.宜吃新鮮的蔬菜水果,可以補充大量維生素,有利于降低血液中脂肪的含量,可以緩解腦血管痙攣的癥狀。
5.忌吃過量的脂肪和膽固醇食物,比如奶油、肥肉、蛋黃、動物內(nèi)臟、黃油等,過量脂肪的攝入會增加血液的粘稠度,提高人體內(nèi)的血脂,會大大增加心腦血管疾病的風(fēng)險。
6.忌吃辛辣刺激性食物,比如蔥、姜、蒜等,這類食物容易刺激腸胃黏膜,引起腸胃的一系列不適癥狀,導(dǎo)致營養(yǎng)無法充足的吸收和轉(zhuǎn)換,不利于病情的恢復(fù),同時要避免飲酒吸煙,可以少量飲用葡萄酒,但不可醺酒。
腦血管痙攣除了要積極的改善飲食習(xí)慣,還要是適量的運動,可以根據(jù)自己的情況多散步、游泳等,可以增強身體的抵抗力,同時要保持平靜的心態(tài),避免情緒激動。
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