對于很多女性來說，懷孕是人生一件非常重要的事情，生育一個孩子對于很多家庭來說都是非常幸福的。但是，對于產(chǎn)婦來說，無論是懷孕還是分娩的過程都是比較辛苦的，在分娩后很多產(chǎn)婦的身體都是比較虛弱的，因此，分娩的保健護理對于產(chǎn)婦來說是非常重要的，下面就給大家介紹分娩的保健護理方法。
1、注意休息。對于大部分產(chǎn)婦來說，分娩的過程都是非常消耗體力，無論在分娩前還是分娩后，產(chǎn)婦生活中都要注意多休息，保證自己充分的睡眠，同時，在日常生活中，產(chǎn)婦千萬不要過度勞累，因此，在生活中是不宜進行重體力的勞動、劇烈的運動。而如果身體在分娩后得到一定的恢復的話，產(chǎn)婦可以適當下床進行活動，但注意活動應(yīng)該要輕緩，這樣有助于加快人體的新陳代謝、促進血液循環(huán)，有助于促進身體的恢復。
2、保持會陰部的清潔與干爽。在分娩前后，產(chǎn)婦應(yīng)該要注意保持會陰部的清潔與干爽，尤其是在分娩后，大部分產(chǎn)婦會出現(xiàn)惡露，一般情況下，在惡露還沒有干凈之前都要注意清潔私處，可以每天用流動清水輕輕沖洗外陰，同時，在大便后也應(yīng)沖洗一次，在沖洗時應(yīng)該要從前往后沖洗，這樣有助于避免細菌的污染。
而且，在清洗過后應(yīng)該要保持會陰部的干爽，應(yīng)該用干凈清潔的毛巾進行擦干。此外，產(chǎn)婦在日常護理中應(yīng)該注意個人衛(wèi)生，應(yīng)該勤換衛(wèi)生巾、內(nèi)衣褲，這樣有助于傷口的護理，以免發(fā)生感染。
3、保持大便通暢。產(chǎn)婦在生產(chǎn)孩子后，如果身體得到恢復，盡量多下地走走，這樣有助于防止發(fā)生便秘，如果發(fā)生便秘，在排便的時候千萬不要太用力，如果排便有困難，可以在醫(yī)生指導下使用開塞露來幫助排便。同時，產(chǎn)婦在排便時，應(yīng)該先收斂會陰、臀部，然后慢慢坐到馬桶上進行解便。
4、飲食護理。此外，在分娩前后，產(chǎn)婦應(yīng)該還要注意飲食上的護理，在飲食生活中，應(yīng)該要加強補充身體營養(yǎng)。在分娩過后，產(chǎn)婦在飲食中應(yīng)該多補充纖維素食物，應(yīng)該以易消化的半流質(zhì)食物為主，這樣有助于緩解大便秘結(jié)。
在日常生活中，很多女性在分娩后都是比較辛苦的，而平時的保健護理對于產(chǎn)婦來說是非常重要的，在生活中可以多了解分娩的保健護理方法。在分娩前后，產(chǎn)婦要多注意休息，不能過于勞累，同時，在護理中還要多注意個人衛(wèi)生。
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