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都芳鵑 副主任醫(yī)師 副教授 聊城市第二人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
慢性胃炎主要是由于不同病因造成的各種慢性胃黏膜炎性病變，是胃病中最常見的一種，發(fā)病率在胃病中高居首位，引起慢性胃炎的病因有很多，其中最常見的有幽門螺桿菌感染、病毒或其毒素、刺激性物質(zhì)、膽汁反流、長期精神緊張，生活不規(guī)律、藥物等等，各個年齡段的人群均可發(fā)生，慢性胃炎又分為慢性糜爛性胃炎、慢性淺表性胃炎、慢性萎縮性胃炎，后者表現(xiàn)較為嚴(yán)重，慢性胃炎癥狀的輕重與胃黏膜的病變程度并非一致，大多數(shù)患者表現(xiàn)為食欲減退、反酸、上腹部隱痛等，個別的患者會出現(xiàn)出血等。
慢性胃炎的患者要怎樣進行健康的飲食呢？
1、宜吃易消化，以軟、爛的食物為主，不僅可以減輕腸胃負擔(dān)和刺激，還易于消化，有利于病情的恢復(fù)。
2、忌食辛辣、刺激性的食物，如：辣椒、芥末等，這類食物會刺激腸胃黏膜，為細菌提供大量滋生的環(huán)境，從而導(dǎo)致炎癥加重，延緩病情的恢復(fù)。
3、宜吃新鮮的蔬菜瓜果，充足的維生素不僅有助于腸胃受損細胞的再生與修復(fù)，還提供炎癥恢復(fù)期間所需的營養(yǎng)物質(zhì)，促進病癥的快速恢復(fù)。
4、杜絕飲酒、吸煙的不良嗜好。煙、酒中含有大量損害腸胃黏膜的物質(zhì)，不僅會導(dǎo)致抗生素的藥效降低，還不利于炎癥的恢復(fù)。患者可每天早晨喝一杯養(yǎng)胃的茶，有助于腸道消化和功能的恢復(fù)。
5、宜吃清淡少油、低鹽低脂的食物，比如黃瓜、冬瓜等。
不健康的飲食習(xí)慣是造成慢性胃炎的重要因素之一，因此患者首先就要養(yǎng)成一個良好的飲食習(xí)慣。家屬需制定一套健康完善的飲食計劃，幫助其改善飲食方式，注意飲食均衡和營養(yǎng)的搭配。在日常生活中，還需多食用高維生素、高蛋白、無刺激的食物，同時要注意忌食辛辣、刺激性食物，有助于炎癥的消退。慢性胃炎一般病程較長，除了積極的藥物治療外，就需要平時的飲食調(diào)理養(yǎng)護了，慢性胃炎不同于急性胃炎，慢性胃炎不用忌食很多食物，但是也要注意避免刺激，防止病情的加重，平時注意少食多餐，保證自己的飲食衛(wèi)生，防止飲食不當(dāng)加重自身的病情。
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