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鹽水洗鼻不僅可預(yù)防新冠感染 還能預(yù)防過敏性疾病

人類活動影響自然環(huán)境,環(huán)境質(zhì)量反過來又影響人類健康。近半個世紀(jì)以來,粵港澳大灣區(qū)不僅社會經(jīng)濟(jì)發(fā)展十分活躍,而且過敏性疾病發(fā)病率也逐年快速增長。2022年12月31日,在由中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院(以下簡稱“中山三院”)過敏科承辦的嶺南過敏高峰論壇上,中山三院副院長、變態(tài)反應(yīng)(過敏)科學(xué)科帶頭人楊欽泰教授指出,人為改變環(huán)境,城市化和現(xiàn)代化的生活方式會促進(jìn)過敏發(fā)生。新冠疫情這三年來,人們戴上了口罩,減少了外出,也對過敏性疾病的發(fā)病率造成一定影響。

中山三院副院長、變態(tài)反應(yīng)(過敏)科學(xué)科帶頭人楊欽泰教授

戴口罩、外出少或使嬰幼兒抗過敏免疫力下降

過敏性疾病是有地域性特點的疾病,在嶺南地區(qū),過敏性疾病的過敏原多來自于室內(nèi)螨蟲、室外粉塵花粉、寵物毛屑等。在新冠疫情期間,人們紛紛戴上了口罩、減少了外出,減少了部分呼吸系統(tǒng)過敏性疾病。中山三院變態(tài)反應(yīng)(過敏)科陳壯桂主任醫(yī)師則指出:“正常情況下,人們通過不斷接觸各種外界的病原體或過敏原,機(jī)體不斷發(fā)生免疫保護(hù),從而逐漸完善人體免疫屏障。但對于在新冠這三年間剛剛出生的嬰幼兒來講,由于長期的佩戴口罩、減少外出,不能對外界過敏原形成有效的預(yù)存免疫屏障。當(dāng)現(xiàn)在有機(jī)會能夠脫下口罩時,對抗過敏性疾病的免疫能力不足,嬰幼兒健康將受影響。”

鹽水洗鼻可以預(yù)防新冠感染及過敏性疾病

在疫情下,楊欽泰教授指出,用鹽水沖洗鼻腔對預(yù)防過敏性疾病和新冠感染確實有一定的作用。

鹽水沖洗鼻腔能夠機(jī)械性地帶走過敏原、病毒和細(xì)菌,使得鼻腔內(nèi)病毒載量降低。

其次,生理鹽水能夠減輕鼻腔的炎性負(fù)荷。感染時,用高滲鹽水沖洗鼻腔,還有利于鼻腔的血液供應(yīng),使得鼻腔內(nèi)的纖毛系統(tǒng)工作效率提高。

(過敏與環(huán)境學(xué)術(shù)聯(lián)盟授牌儀式)

據(jù)悉,中山三院變態(tài)反應(yīng)(過敏)科自2020年10月成立,但是這個創(chuàng)新型學(xué)科短短兩年時間內(nèi)接連打出精彩的組合拳,取得了階段性成果,獲得了同行的充分認(rèn)可。楊欽泰教授強(qiáng)調(diào),圍繞打造三個基地(過敏疑難疾病診療平臺,過敏臨床轉(zhuǎn)化醫(yī)學(xué)基地,過敏創(chuàng)新科普基地),組建兩個聯(lián)盟(過敏與環(huán)境聯(lián)盟,嶺南過敏醫(yī)療聯(lián)盟),最終實現(xiàn)國家臨床重點??频膶W(xué)科建設(shè)目標(biāo)。此次過敏與環(huán)境聯(lián)盟成立大會,將通過醫(yī)工融合、跨學(xué)科交叉,利用大數(shù)據(jù)人工智能技術(shù),立足嶺南過敏與環(huán)境因素科學(xué)研究,構(gòu)建區(qū)域花粉監(jiān)測網(wǎng),建設(shè)人與自然和諧相處的過敏科普基地。

聘請劉光輝教授為中山三院變態(tài)反應(yīng)科教研室雙聘教授

劉光輝教授(左)、戎利民院長(右)

中山三院變態(tài)反應(yīng)(過敏)科陳壯桂主任醫(yī)師

想要避免過敏?專家:促進(jìn)菌群生長很重要!

過敏難以治愈,面對發(fā)病率不斷增加的過敏性疾病,陳壯桂主任指出應(yīng)打破人與自然間的隔離,調(diào)整飲食,促進(jìn)體內(nèi)菌群的正常生長,減少患病。在日常生活中應(yīng)該做到以下幾個方面:

一:增加戶外活動,走出室內(nèi)環(huán)境。嶺南地區(qū)的過敏原多為室內(nèi)過敏原,我們應(yīng)更多地走向自然,走出密閉的空間,能夠有助于我們遠(yuǎn)離過敏原,減少過敏性疾病的發(fā)生。

二:均衡飲食。日常生活中,我們可以通過兩類物質(zhì)的攝入減少過敏性疾病的患病可能。一類是促進(jìn)腸道菌群正常發(fā)育食物——富含高纖維素的食品,如芹菜、番茄、奇異果、菠蘿等;一類是抗炎食品,如酸奶、奶酪等發(fā)酵食品,能夠減少炎癥和過敏的發(fā)生。

三:合理運動。運動可以由嬰兒時期開始培養(yǎng),根據(jù)不同年齡段進(jìn)行適宜的運動,如散步、慢跑、游泳等。

四:培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣,保持作息時間和飲食規(guī)律。

陳壯桂主任呼吁:如果出現(xiàn)了疑似過敏的現(xiàn)象,應(yīng)及時到過敏科進(jìn)行就診,查明過敏原因才能對癥治療。

通訊員:周晉安 甄曉洲

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