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王麗萍 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
哮喘是一種發(fā)生在氣道的慢性炎癥性疾病,主要是由多種炎癥細胞感染氣道而發(fā)生的呼吸性疾病。哮喘的一般表現(xiàn)就有反復(fù)發(fā)作的氣喘、呼吸會很困難、還會有胸悶以及咳嗽等等，一旦哮喘發(fā)作就會連續(xù)性的進行，會很影響患者的正常生活。而且哮喘發(fā)病大多都是有季節(jié)性的變化的，尤其是干燥的夏秋季節(jié)，通常哮喘發(fā)作是在下半夜和清晨的時候，這時候正是呼吸比較頻繁的時候，如果哮喘的話就很影響患者的睡眠，以至一整晚睡不好。哮喘嚴(yán)重一點的還需要去醫(yī)院檢查治療然后配備噴霧器，發(fā)作時可以往口腔內(nèi)部噴一下，可以很好的緩解病情。哮喘患者在生活中需要注意很多事情，尤其是飲食方面，所以哮喘患者在飲食上面應(yīng)該吃些什么比較適合呢？
1.哮喘的發(fā)作也是跟過敏源有關(guān)的，所以哮喘患者要避免接觸致敏物，不然會很容易引發(fā)病情。一些比較常見的過敏原就有牛奶、花生、塵螨、以及花粉等等，這些過敏源就需要哮喘患者在生活中多點注意，不要去觸碰，也不要食用，在飲食菜單上面也要排除。
2.飲食上面要注意健康規(guī)律，補充營養(yǎng)的同時要注意選擇一些比較清淡且容易消化的食物，所以哮喘患者可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，蔬菜和水果里有比較豐富的維生素和纖維素，對于維護體內(nèi)的無機物平衡也是有比較明顯的好處的。
3.哮喘患者不能吃一些生冷刺激性的食物，就好像魚蝦這些海產(chǎn)品，魚蝦中含有比較豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，但是對于哮喘患者來說是會刺激氣道然后引發(fā)哮喘的發(fā)作的。
4.燥熱、辛辣刺激性的食物哮喘患者也不能吃，不能抽煙和喝酒，濃茶以及咖啡也不要經(jīng)常喝，濃茶和咖啡都是比較提神的東西，如果吃太多就更不容易睡著了，對哮喘患者來說是非常不好的。
哮喘患者發(fā)作起來時很難受的，所以在生活中要盡量避免一些過敏源，不要喝牛奶吃花生，不要吃一些生冷，辛辣刺激性的食物，然后要多吃一些新鮮的蔬菜水果，多喝水，然后通過做多點運動來放松心情，合理的排解自己的情緒，如果這些方法都不是很有效的話就需要去醫(yī)院進行診斷治療，長期堅持就可以慢慢的恢復(fù)健康。
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