人的身體分布著許多穴位，不同穴位作用不一樣。而那些重視養(yǎng)生的人會(huì)從中醫(yī)角度去調(diào)養(yǎng)身體，選擇合適穴位適當(dāng)按摩，在按摩的過程中促進(jìn)局部的血液循環(huán)，同時(shí)刺激穴位，許多好處可以收入囊中。而在人的腳底有重要的穴位，就是涌泉穴。那么，經(jīng)常按摩涌泉穴究竟有哪些作用呢？
1、補(bǔ)充精力
經(jīng)常按摩腳底的涌泉穴可以保持精力充沛，許多人在長(zhǎng)時(shí)間工作，勞累之后多表現(xiàn)為疲憊乏力，精神狀態(tài)差，如果沒有時(shí)間休息，可以通過按摩穴位的方式補(bǔ)充精力。
人的腳底比較敏感，在按摩涌泉穴力度恰當(dāng)，手法正確的前提下可以感受到腳底有微微脹痛感覺，這個(gè)過程可以讓人精神狀態(tài)變好，乏力，犯困等情況按摩后很快消失。
2、補(bǔ)腎強(qiáng)身
腎臟是人體重要器官，想要補(bǔ)腎強(qiáng)腎，除了加強(qiáng)鍛煉、正確作息、健康飲食之外還要對(duì)重要的穴位進(jìn)行按摩。
經(jīng)常按摩腳底涌泉穴，可以強(qiáng)腎補(bǔ)腎，同時(shí)讓人精力充沛，主要是在按摩的過程中疏通經(jīng)脈，促進(jìn)血液循環(huán)，可以讓營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)及時(shí)輸送給重要器官，達(dá)到保養(yǎng)身體的目的。
3、散熱生氣
經(jīng)絡(luò)暢通，循環(huán)良好，健康才能靠近。而人的腳底涌泉穴連接多個(gè)部位血管和經(jīng)絡(luò)，如果可以堅(jiān)持多去按摩涌泉穴，可以達(dá)到散熱生氣的功效。
有的人容易上火，在上火影響下口臭、尿液發(fā)黃、便秘、咽喉疼痛，除了飲食調(diào)理，服用藥物清熱降火，也可以搭配涌泉穴按摩來祛火。
4、暖宮
生活中不少女性反復(fù)有痛經(jīng)困擾，到了生理期腹部有疼痛感，還多伴隨著乏力，食欲減退等癥狀，說明子宮虛寒，為了恢復(fù)正常狀態(tài)，應(yīng)該選擇能暖宮的方式來調(diào)節(jié)，其中注意保暖、選擇性質(zhì)溫和食物獲取營(yíng)養(yǎng)成分、加強(qiáng)鍛煉等有一定幫助，當(dāng)然，也可以按摩涌泉穴。
許多人的寒氣是從腳底入侵的，而在按摩涌泉穴的過程中改善循環(huán)外可以把寒氣逼出體外，從而讓子宮溫暖起來。
5、改善失眠
在按摩涌泉穴時(shí)不少人失眠情況得到改善，生活中許多人無法擁有高質(zhì)量睡眠，不是入睡困難就是容易半夜醒來，長(zhǎng)時(shí)間失眠困擾會(huì)讓人精神不振，做什么事情都沒有干勁。
如果可以適當(dāng)去按摩涌泉穴，在按摩過程中讓穴位得到刺激，局部循環(huán)維持良好，按摩后感覺身體放松，可以更快產(chǎn)生困意進(jìn)入睡眠。
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涌泉穴的作用
涌泉穴，又稱為地沖穴，該穴位在機(jī)體俞穴中位置于最下部，是腎經(jīng)的首穴。該穴位對(duì)機(jī)體的生命活動(dòng)有重要意義，表現(xiàn)于人體養(yǎng)生、防病、治病、保健等各個(gè)方面。 詳細(xì)»
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涌泉穴可以排出濕氣嗎
通過拍打涌泉穴，一般可以排出濕氣。涌泉穴位于足底，屈足卷趾時(shí)足心最凹陷中，屬于足少陰腎經(jīng)。通過拍打涌泉穴，可以刺激和調(diào)節(jié)足底的經(jīng)絡(luò)和穴位，有助于改善全身的氣血運(yùn)行狀況，對(duì)于因寒濕導(dǎo)致的肢體麻木、關(guān)節(jié)僵... 詳細(xì)»
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涌泉穴可以排出濕氣嗎
涌泉穴可以排除體內(nèi)濕氣。涌泉穴位于足底部，屬足少陰腎經(jīng)，具有散熱生氣的作用，按摩、針刺等方法可以促進(jìn)涌泉穴部位血液循環(huán)，能夠加快機(jī)體新陳代謝，幫助排除體內(nèi)濕氣，有較好的排出體內(nèi)濕氣作用。按摩涌泉穴的時(shí)... 詳細(xì)»
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