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司海濤 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 眼科
現(xiàn)在我們就散光的飲食要求做出以下歸納，提供給病友們作為參考：
一、要多吃蔬菜和水果，補(bǔ)充充足的維生素，在所有蔬菜里，紅蘿卜對眼睛的好處是最大的，因?yàn)榧t蘿卜里面富含豐富的維生素B，維生素B是一種眼睛急需的營養(yǎng)物質(zhì)，充足的補(bǔ)給可以使眼睛更加的明亮，看東西更加的清晰，盡量不要煮熟吃，應(yīng)該生吃，這樣不會損壞其中的維生素B的含量，減緩對眼睛的維護(hù)效果。為了防止胃口的單一，也可以將紅蘿卜連同其他水果一同加入到榨汁機(jī)中，榨取果汁進(jìn)行口服，如果在夏天階段，可以采取冰鎮(zhèn)的方式，口感會更加鮮美。
二、多吃一些相應(yīng)的營養(yǎng)品，主要是補(bǔ)給眼睛內(nèi)部營養(yǎng)的，像最常見的魚肝油，藍(lán)莓葉黃素膠囊等，這些保健品都可以對眼睛提供充足的必須營養(yǎng)，維持眼睛的舒適感，讓眼睛得到全面的放松，服用這些保健品的時(shí)候，應(yīng)該盡量采取溫水送服，這樣效果會更加的好。
三、可以多吃一些野菜，野菜中含有的綠色素要比常規(guī)蔬菜含有量高，眼睛需要綠色素，像是較為常見的野菜都可以，比如地菜，馬齒莧等野菜，都可以提供服用，緩解眼睛內(nèi)部的疲倦。
四、適當(dāng)?shù)臅r(shí)候，可以喝一些蜂蜜水，或者用大棗和大米煮著米粥，對眼睛會有一定的好處。
散光是眼科疾病的一種，主要是指瞳孔遇光之后，無法正常的聚光，導(dǎo)致看到的光圈比正常人看到的大，而且看東西容易導(dǎo)致重影，部分散光患者會有眼睛疲勞，眼壓高，看東西模糊等癥狀，一般來說，近視患者的百分之八十左右，多純在散光的癥狀，算是近視眼里的一種并發(fā)癥，目前治療散光的主要方式分為理療和藥物緩解治療，當(dāng)然部分人會選擇配置一定度數(shù)的散光鏡片進(jìn)行矯正，三種方式一定程度上均會對散光的癥狀有所緩解，當(dāng)一旦被確認(rèn)為散光的時(shí)候，一定要及時(shí)到相關(guān)的門診部門進(jìn)行積極的治療，以免延誤病情，隨著科技的發(fā)展，現(xiàn)在治療散光癥狀的技術(shù)已經(jīng)越來越先進(jìn)和成熟，我們需要正視這個(gè)疾病，散光這種疾病并不可怕，只要認(rèn)清楚它的實(shí)質(zhì)，認(rèn)真接受治療，這種疾病都會在短期內(nèi)看到明顯的效果，去除疾病，需要你自身的努力和配合。
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散光與弱視的區(qū)別
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圓錐角膜的散光有多高
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如何養(yǎng)成健康飲食良好習(xí)慣
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遠(yuǎn)視散光和近視散光的區(qū)別
人眼散光包括角膜散光和晶狀體散光，但主要取決于角膜散光，包括散光和散光軸。而且在人眼發(fā)育過程中，復(fù)合遠(yuǎn)視散光在出生時(shí)就出現(xiàn)了，然后眼球的發(fā)育逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)閱渭冞h(yuǎn)視散光，再逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)榻暽⒐?。所以無論哪一個(gè)... 詳細(xì)»
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散光恢復(fù)的訓(xùn)練
散光、近視以及遠(yuǎn)視都是眼睛屈光不正的情況，其中散光就是指眼球在不同子午線上的屈光力不同，平行光線經(jīng)過屈光折射系統(tǒng)后無法在視網(wǎng)膜上形成焦點(diǎn)，而是形成兩條焦線。相關(guān)的調(diào)查數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)，散光約占所有屈光不正的1... 詳細(xì)»
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散光的治療
光是屬于一種較為常見的眼科疾病，主要的癥狀表現(xiàn)為眼睛不聚光，看東西光圈總是很大，部分患者在看東西的時(shí)候，總是會出現(xiàn)重影的現(xiàn)象，大部分近視眼患者都有散光的癥狀，因?yàn)檠劬Φ耐渍{(diào)節(jié)不給力導(dǎo)致的，針對散光的... 詳細(xì)»
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