不少疾病在發(fā)展期間會讓患者咳嗽，痰液分泌量多，其中感冒有這種特征，當然，其他呼吸系統(tǒng)疾病也多有咳嗽表現(xiàn)，大部分人患病后會通過藥物使用來控制，安全用藥、合理用藥，疾病才能更快好轉(zhuǎn)。但不只是用藥能減輕癥狀，還有其他多種方法可以去嘗試，正確調(diào)養(yǎng)以及治療雙管齊下，效果才看得見。
1、飲食調(diào)養(yǎng)
咳嗽，痰液分泌量多，為了讓癥狀減輕可飲食調(diào)節(jié)，在日常生活中選擇合適食物提供營養(yǎng)，辛辣食物，甜膩食物少吃。
肺熱咳嗽選擇清熱降火食物，能幫助止咳化痰的枇杷、川貝、雪梨等適量吃，飲食恰當提供營養(yǎng)，也能讓某些病癥減輕。
2、多補充水分
日常多補充水分，通過這種方式來讓咳嗽，痰多情況減輕。咽喉總是有不適感，頻繁咳嗽咽喉會干燥疼痛，能多補充水分。
通過這種方式促進血液循環(huán)，同時稀釋痰液，后續(xù)排出痰液難度降低，也能保持呼吸道順暢，在肺臟有正常濕潤度時不適感會減輕。盡量每天飲水量控制在2000毫升左右，選擇溫開水，不要喝飲料。
3、霧化治療
霧化治療是用來祛痰有效的方法，有的人痰液分泌量多，不斷咳嗽，為了稀釋痰液，同時減輕病癥，可以到醫(yī)院進行檢查。
根據(jù)病情判斷是否需要霧化治療，如有必要選擇這種方法讓咳嗽減輕，同時消除炎癥，疾病逐漸好轉(zhuǎn)，后續(xù)痰液分泌量多的情況有效緩解，不過，霧化治療要專業(yè)醫(yī)生指導。
4、主動咳痰
痰液是呼吸道受刺激所分泌出來的液體，也是代謝障礙所形成的病理產(chǎn)物，其成分復雜，包括病原微生物、炎癥、細胞、粘液、異物等。
如果可以主動咳痰，有利于病癥減輕。在主動咳痰的過程中要掌握方法，選擇在病情穩(wěn)定時進行，先深呼吸，并做咳痰運動，重復做幾次可以有效把痰液排出，而不是直接咽下去，才能讓疾病好得快。
5、保持口腔衛(wèi)生
咳嗽痰多的人應該注重口腔衛(wèi)生，因為用力咳嗽咽喉部分分泌物會被帶到口腔，加上粘稠痰液產(chǎn)生，能主動咳痰的人這些分泌物能排出。
但有的人不太會咳痰，有時咳嗽帶出痰液還直接咽下去，在這個過程中口腔衛(wèi)生條件比較差，如果能及時漱口，養(yǎng)成良好刷牙習慣，口腔衛(wèi)生有保障，可以減少細菌對咽喉帶來的刺激。
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