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張萌萌 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 中醫(yī)科
黑芝麻糊有增強免疫力、促進新陳代謝、養(yǎng)顏潤膚等功效。
1、增強免疫力：黑芝麻糊是由黑芝麻制作而成，含有豐富的蛋白質(zhì)、纖維素、碳水化合物等營養(yǎng)物質(zhì)，每100g的蛋白質(zhì)含量約為1.6g，纖維素1.7g，碳水化合物13g。適量吃能為身體補充營養(yǎng)，有助增強免疫力。
2、促進新陳代謝：黑芝麻糊中含有多種人體必需的氨基酸成分，這些氨基酸在維生素E、維生素B1等維生素類物質(zhì)的作用下，可以發(fā)揮出加速人體代謝的作用。
3、養(yǎng)顏潤膚：黑芝麻糊中所含的天然維生素E居植物性食物之首，每100g中約含有50mg。這是一種優(yōu)良的抗氧化劑，能減少皮膚自由基損傷，預(yù)防皺紋生成，還能淡化色斑。
除此之外，還可以烏發(fā)潤發(fā)、健脾養(yǎng)胃等，但需適量食用。
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黑芝麻糊的功效與作用
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黑芝麻糊的做法
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黑芝麻的功效與作用
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黑芝麻糊的功效有哪些
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孕婦黑芝麻糊能吃嗎
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什么是黑芝麻糊
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孕婦吃黑芝麻糊的功效與作用
孕婦吃黑芝麻糊可以補充一些微量元素，有的含糖的黑芝麻糊還可以補充糖分，防止孕婦的低血糖，所以在孕期是可以吃的，但是需要根據(jù)孕婦的血糖情況來決定，如果孕婦有糖尿病，就需要吃無糖型的黑芝麻糊，如果沒有糖尿... 詳細»
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山藥薏仁黑芝麻糊的功效與作用
核心答案：補氣健脾、滋陰補腎、潤腸通便輔助答案：山藥薏仁黑芝麻糊可以補氣健脾、滋陰補腎、潤腸通便的功效。用于調(diào)理水腫、體虛無力等。山藥味甘、性平，可以平補肝脾腎陰。薏米，味甘淡、性微寒，入脾、胃、肺、... 詳細»
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黑米黑豆黑芝麻糊的功效與作用
功效作用：黑米、黑豆、黑芝麻均是藥食同源，營養(yǎng)價值十分豐富。黑色入腎經(jīng)，具有滋補肝腎、益精血的功效，適用于肝腎虧虛，精血不足引起的須發(fā)早白、腰膝酸軟等癥。另外，三者均是植物的種子，具有潤燥滑腸的功效，... 詳細»
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黑芝麻的功效與作用
黑芝麻，胡麻科植物脂麻的黑色種子，可入藥，又稱胡麻仁、黑脂麻。黑芝麻性味甘平，是一種滋補強壯的食物。黑芝麻含有豐富的維生素及較多的鈣，其中的脂肪大多為不飽和脂肪酸，對老人的健康有重要意義。 詳細»
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白芝麻糊的功效與作用
核心答案：補脾益腎、利水消腫、潤腸通便輔助答案：白芝麻性味甘平，歸于腎經(jīng)和脾經(jīng)，有較好的補脾益腎、利水消腫、潤腸通便功效，其補脾益腎、利水消腫的功效可調(diào)理水腫、女性白帶增多癥狀。并且，白芝麻制成米糊后... 詳細»
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