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遲翔宇 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 保健呼吸科
長期抽煙可通過戒煙、多喝水、補充維生素等方式清肺。
1.戒煙：煙霧中含有很多有害物質(zhì)，進入肺組織后會對肺功能造成影響，所以戒煙是清肺的最好的方法。
2.多喝水：平時應(yīng)多喝水，可有效稀釋痰液，促進痰液排出，痰液排出的同時可將有害物質(zhì)帶出體外，從而起到清肺的作用。
3.補充維生素：日常生活中可以多吃新鮮的水果和蔬菜，如獼猴桃、雪梨、橙子、琵琶等，可以補充維生素，刺激免疫細胞活化，提高免疫力，從而達到輔助治療的效果。
除了以上方式，還可通過運動鍛煉來增強體質(zhì)。但需注意上述方法只能輔助清肺，具體還需到醫(yī)院呼吸內(nèi)科就診。
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長期抽煙，痰多怎么清肺？給出3點建議，早知早受益
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