骨質(zhì)疏松即骨質(zhì)疏松癥，是由于多種原因?qū)е碌墓敲芏群凸琴|(zhì)量下降，骨微結(jié)構(gòu)破壞，造成骨脆性增加，從而容易發(fā)生骨折的全身性骨病。骨組織有正常的鈣化，鈣鹽與基質(zhì)呈正常比例，以單位體積內(nèi)骨組織量減少為特點(diǎn)的代謝性骨病變。骨質(zhì)疏松癥可發(fā)生于不同性別和任何年齡，但多見于絕經(jīng)后女性和老年男性。以骨骼疼痛、易于骨折為特征。而骨質(zhì)疏松的病因尚不明確。那么，下面就給介紹一下骨質(zhì)疏松的患者在飲食上是怎么調(diào)理的？
骨質(zhì)疏松的飲食建議：
1、骨質(zhì)疏松患者控制飲食結(jié)構(gòu)，避免酸性物質(zhì)攝入過量，加劇酸性體質(zhì)。而且酸性食物和堿性食物的攝入比例應(yīng)遵守1：4的比例。
2、宜供應(yīng)充足的鈣質(zhì)，例如奶類、豆制品、木耳、海帶、蝦皮等，經(jīng)常吃含鈣量豐富的食物，可以預(yù)防缺鐵性貧血及促進(jìn)造血。但也要少吃，比如豆類和豆制品，因?yàn)榻?jīng)常使用會(huì)使患者的病情加重，不利于機(jī)體的恢復(fù)，最好不要食用。
3、宜供給足夠的蛋白質(zhì)，例如菌菇類、雞蛋、魚、雞等，可以補(bǔ)充人體所缺的氨基酸和營養(yǎng)，蛋白質(zhì)對(duì)記憶、語言、思考以及神經(jīng)傳導(dǎo)等都具有重要作用，而且蛋白質(zhì)還易于被吸收和消化。
4、不宜吃含草酸多的食物，例如菠菜、莧菜、萵筍、蕹菜、魚湯、豆腐湯等，避免這類食物和高鈣的食物一起使用，否則會(huì)讓草酸和鈣結(jié)合成的草酸鈣而影響鈣的吸收。
6、不宜吃辛辣刺激和油炸的食物，比如辣椒、花椒、雞叉骨等食物，因?yàn)檫@些食物能夠使機(jī)體的病癥加重，從而不利于骨質(zhì)疏松患者治療。
8、忌吃高鹽高脂肪食物，例如醬菜、鹽、肉等，吃多了這類食物會(huì)對(duì)人體極為有害，吃多了鹽可造成水鹽潴留從而增加體濕，會(huì)讓炎癥反應(yīng)的加重，局部的滲出增加。
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骨質(zhì)疏松的飲食
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骨質(zhì)疏松飲食怎么調(diào)理呢
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骨質(zhì)疏松患者有哪些飲食禁忌
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骨質(zhì)疏松疼痛
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骨質(zhì)疏松護(hù)理
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骨質(zhì)疏松打針
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骨質(zhì)疏松吃什么好？骨質(zhì)疏松的飲食禁忌有哪些？
人體組成中，骨頭是一個(gè)很大的方面，骨頭是支持人體機(jī)體的一群框架。一旦這個(gè)框架出現(xiàn)什么病變，人們都會(huì)承受巨大的痛苦和折磨。而骨質(zhì)疏松就是這樣一個(gè)無法避免的骨病變，人們?cè)跉q月的后部分它悄然來臨，骨質(zhì)疏松既... 詳細(xì)»
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骨質(zhì)疏松飲食方面要怎么注意
骨質(zhì)疏松是一種常見的骨質(zhì)疾病，其主要特征是骨密度下降，骨強(qiáng)度減弱，易發(fā)生骨折。以下是骨質(zhì)疏松患者在飲食方面應(yīng)注意的幾點(diǎn)：1.補(bǔ)充鈣和維生素D：鈣是構(gòu)建骨骼的重要元素，而維生素D可以促進(jìn)鈣的吸收和利用。... 詳細(xì)»
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骨質(zhì)疏松檢查
很多骨質(zhì)疏松的患者并無明顯的臨床癥狀，隨著骨質(zhì)疏松程度加重，會(huì)引起腰背疼痛，嚴(yán)重時(shí)還容易導(dǎo)致骨折，若能夠及時(shí)的做好骨質(zhì)疏松的檢查，完成骨質(zhì)疏松的診斷，確診病情，預(yù)防骨質(zhì)疏松就能夠緩解病情帶來的痛苦，具... 詳細(xì)»
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孕期骨質(zhì)疏松
孕期出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，考慮與孕婦在懷孕過程中，由于胎兒生長發(fā)育需要過多鈣質(zhì)，女性懷孕期間沒有及時(shí)補(bǔ)充，導(dǎo)致孕婦缺鈣，表現(xiàn)為腰背疼痛或周身骨骼疼痛；其次是脊柱變形和伸展受限；甚至是脆性骨折，較嚴(yán)重的骨折多是... 詳細(xì)»
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如何預(yù)防骨質(zhì)疏松？遠(yuǎn)離骨質(zhì)疏松掌握這幾招
骨質(zhì)疏松是骨組織中鈣鹽與基質(zhì)比例失常，單位體積內(nèi)骨組織量減少而引發(fā)的代謝性骨病變。中老年群體為高發(fā)人群，該病的罹患會(huì)給生活造成諸多不便，因而對(duì)于骨質(zhì)疏松的防治十分必要，那么平日里該如何遠(yuǎn)離骨質(zhì)疏松呢？ 詳細(xì)»
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