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李牧 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 骨科
頸肩腰腿痛的發(fā)病原因包括姿勢不當(dāng)、過度勞累、過敏等，可根據(jù)引起原因采取相應(yīng)的調(diào)理。
1、姿勢不當(dāng)：長時間臥床休息或者保持不同的站姿、坐姿，容易導(dǎo)致局部軟組織長時間處于拉伸或者屈曲的狀態(tài)，引起疼痛、乏力等癥狀?？梢酝ㄟ^適當(dāng)活動、按摩等方法來緩解。
2、過度勞累：體力勞動或者劇烈運動，容易導(dǎo)致頸肩或者腿部的軟組織出現(xiàn)勞損，引起疼痛、水腫等癥狀?？梢酝ㄟ^適當(dāng)休息、熱敷、拍打等方法來緩解。
3、過敏：疼痛的同時局部伴隨瘙癢、毛細血管擴張、起疹子等表現(xiàn)，還要考慮是過敏所引起，皮膚過敏的人群接觸過敏原后，可導(dǎo)致機體產(chǎn)生免疫反應(yīng)，引起不適癥狀?？梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范性服用氯雷他定片、鹽酸西替利嗪膠囊、依巴斯汀片等藥物進行抗過敏治療。
除此以外，也有可能和外傷、腰椎間盤突出癥、脊柱側(cè)彎、脊椎狹窄、頸椎病、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等有關(guān)，癥狀嚴重者建議及時到醫(yī)院的骨質(zhì)、風(fēng)濕免疫科就診，明確診斷，做針對性調(diào)理。
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肩頸勞損鍛煉方法
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