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韓國偉 副主任醫(yī)師
簡介：脊柱畸形、老年脊柱疾患、脊柱脊髓良惡性腫瘤、脊柱炎癥疾患和脊柱外傷的診治。
頸肩腰腿痛的防治方法比較多。
第一，病人需要保暖。很多病人頸肩腰腿痛是因?yàn)槭芎?，因?yàn)榧∪鈱?duì)寒冷是非常敏感的，一旦著受寒，肌肉的性質(zhì)就會(huì)發(fā)生改變，疼痛就會(huì)明顯，所以要保暖。有時(shí)特別是夏天在空調(diào)房里面，大家甚至需要有個(gè)披肩保護(hù)一下頸肩部。
第二，因?yàn)閭€(gè)人工作原因，比如老師、會(huì)計(jì)等，經(jīng)常需要坐著辦公。需要注意坐的時(shí)間不要太久，然后一兩個(gè)小時(shí)要去活動(dòng)，去個(gè)洗手間休息一下，然后讓頸肩能得到充分的休息，讓肌肉得到很好的舒緩。
第三，研究發(fā)現(xiàn)，性格比較急的人比較多見，所以建議大家盡量調(diào)節(jié)一下自己的心態(tài)，這樣才能很好的治療預(yù)防頸肩腰腿痛。
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肩頸理療瑜伽的好處
對(duì)于肩頸部位做理療和瑜伽的好處如下：第一、做這樣的處理有助于緩解上述部位的疲勞。比如在患者工作一天之后，如果能夠針對(duì)上述部位做一下推拿或者是做相應(yīng)的瑜伽鍛煉，能夠有效的緩解此處的肌肉疲勞。第二、對(duì)患者做上述的處理，還能夠... 詳細(xì)»
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肩頸筋膜炎的癥狀
頸肩筋膜炎是慢性疾病，主要是由于長時(shí)間的勞損或者是受涼導(dǎo)致的頸肩的筋膜組織的炎癥反應(yīng)。早期的時(shí)候，頸肩筋膜炎的癥狀不明顯，隨著疾病的發(fā)展，患者會(huì)出現(xiàn)有頸肩的疼痛，并且在勞累或者受涼后加重，會(huì)引起頸部的功能活動(dòng)受限，可以放... 詳細(xì)»
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做了肩頸治療多久能洗澡
做了肩頸治療后建議四小時(shí)后再洗澡。剛做完按摩是不能洗澡，按摩后身體的毛孔會(huì)打開，各種病菌或邪氣會(huì)趁虛而入，引起新的疾病，甚至?xí)鹬酗L(fēng)。做了肩頸按摩非要洗澡的話，盡量在兩小時(shí)以上才可以洗澡。洗澡的話要選擇用熱水洗澡，洗完... 詳細(xì)»
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