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劉光偉 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 脾胃肝膽科
潮熱又名潮紅，常見于更年期或者更年前期，常伴出汗及心悸而出現(xiàn)的燥熱癥狀，多數(shù)情況下，由面部或者胸部開始，蔓延至全身，有人發(fā)作時可見到面部明顯潮紅。每次發(fā)作可持續(xù)20～30分鐘，發(fā)作次數(shù)不定，可一周出現(xiàn)幾次，也可一天出現(xiàn)幾次，甚至每個小時都出現(xiàn)。天氣和環(huán)境溫度可加重潮熱的發(fā)作。潮熱的病因是因為飲食不健康、均衡，導致脾陽虛損。
那么，患有潮熱病的患者在飲食方面應如何調理呢？
潮熱患者在治療后飲食需要定時定量，不能出現(xiàn)挑食偏食的現(xiàn)象?？梢愿鶕?jù)自身的體質來制定食譜，從食物中攝取營養(yǎng)，可以預防身體的其他一些疾病的發(fā)生。
宜吃
1、適量的食用豆制品、蛋類等，這些食物有豐富的蛋白質，而蛋白質是抗體的重要組成成分，如果攝入不足，則會導致機體抵抗力降低。
2、患者在發(fā)生潮熱以后身體會比較虛弱，常易出汗，由于在汗液排出的過程中，水溶性的維生素排出比較多，應多吃蔬菜和水果來互補，使身體的維生素到達均衡。
3、可以多吃清淡的食物，比如芹菜、三文魚等，清淡的食物能降低身體的負擔，還可以預防疾病，使機體能夠快速的恢復健康。
4、宜多喝水，當潮熱出現(xiàn)時，想象自己處于一個涼快的地方，心靜則涼，也可以喝一杯涼開水,對于緩解潮熱非常有效。
忌食
1、要少吃辛辣等刺激性的食物，比如蔥、辣椒、蒜等，因為這類食物很容易刺激患者的腸胃、呼吸道，會使患者身體不利于恢復，也會影響消化吸收，升肝陽，引起氣血淤滯等。
2、忌吃發(fā)性的肉食，例如公雞、雞頭、豬頭肉等，這些食品中含有的某些激素，會促使人體內的某些機能亢進或代謝紊亂，也容易引起變態(tài)反應性疾病復發(fā)。
3、避免食用煎炸的食物，比如雞叉骨、雞排等，這類食物對很多人都是一種誘惑，但這種食品好吃不易消化，一次吃的太多，或者吃的太快，會對胃產生不利的影響等。
4、患者要避免煙酒，酒精和尼古丁的刺激會造成血壓和精神方面的異常變化等。
5、忌吃海鮮，比如螃蟹、田螺、河蚌等寒性的食物，大部分海鮮不僅屬于寒性物，還屬于發(fā)物。如過量的食用，會促使潮熱患者的器官恢復緩慢，對身體會產生更大的損害，導致潮熱病情加重。
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