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路承 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 耳鼻喉科
耳石癥又稱為良性陣發(fā)性位置性眩暈，是指頭部迅速運動至某一特定頭位時出現(xiàn)的短暫陣發(fā)性發(fā)作的眩暈和眼震。多發(fā)于中年人，女性略多，癥狀的發(fā)生常與某種頭位或體位變化有關(guān)。所以耳石癥的患者不只在治療，在飲食方面也應(yīng)該嚴(yán)格控制，吃的方面要注意不要吃豆制品，還有街邊不干凈的燒烤等，以防病情加重。
患有耳石癥的患者飲食是怎么調(diào)理的呢？
1、患者宜多補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)是很好的能量提高來源，適量蛋白質(zhì)可以提供強(qiáng)烈的飽腹感，是組成細(xì)胞肌肉的重要成分之一，那么富含蛋白質(zhì)的食物有堅果類、蛋類、豆制品、肉類、海產(chǎn)品等，其中動物性食物里面含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。
2、補充適量的維生素及纖維素。維生素能夠促進(jìn)人體生長、骨骼發(fā)育，微量元素保證人體各項功能的正常運行。富含維生素的食物有胡蘿卜、西紅柿、雞蛋、牛肝、黃色蔬菜及水果等，其中菠菜、大豆、橙子、紅薯里富含維生素A，可以增強(qiáng)人體免疫力，免發(fā)許多疾病。
3、患有耳石癥患者，如果證實了是眩暈，那么在在飲食上宜清淡，宜多吃新鮮蔬菜、水果等，如果是虛癥眩暈，在飲食上宜多樣化，宜適合患者的胃口來進(jìn)食，應(yīng)以瘦肉、雞蛋、雞湯等清補為宜。
4、控制食用鹽的攝取量。正常人應(yīng)低于6克每天，腎病患者應(yīng)該低于2~4克，情況嚴(yán)重者應(yīng)該無鹽進(jìn)食。多飲水，保證尿量充足，大量排尿可以排除體內(nèi)毒素，促進(jìn)新陳代謝，對于腎病的恢復(fù)很有幫助。
5、控制脂肪、膽固醇的攝取。營養(yǎng)不良除了營養(yǎng)攝取不夠之外，還有可能是自身吸收不足。對于腸胃功能較弱的患者來說，過量的脂肪不能及時消化、吸收，容易導(dǎo)致腹瀉不適。
6、如辛辣刺激品，如酒、蔥、蒜、韭菜、洋蔥、辣椒等，以免生痰火，少吃煎炒、炙烤、油膩、肥厚的食物，如肥肉、羊肉等。
7、耳石癥病人需要避免重體力勞動以及劇烈運動等，重癥病人需要進(jìn)行臥床休息，輕者可以結(jié)合自身情況適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，注意個人衛(wèi)生，保持室內(nèi)通風(fēng)，保證生活環(huán)境的舒適。戒煙戒酒，保持心情樂觀開朗，避免消極悲觀情緒，以免對病情的恢復(fù)造成影響。
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耳石癥常見嗎
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耳石癥復(fù)位方法
耳石癥以反復(fù)出現(xiàn)位置性眩暈或頭暈為主要癥狀，患者容易因為突然出現(xiàn)的強(qiáng)烈眩暈而失去平衡，導(dǎo)致摔倒，患者在發(fā)作時還伴有惡心、嘔吐等神經(jīng)功能紊亂癥狀，嚴(yán)重影響患者的正常生活和工作，所以一經(jīng)發(fā)現(xiàn)應(yīng)及時進(jìn)行治療... 詳細(xì)»
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耳石癥的治療
相信不少人在生活中都有試過用臟手去掏耳朵的情況，其實這是一種非常不良的習(xí)慣，如果長期不改善的話，很容易引發(fā)各種耳部疾病，耳石癥就是其中的一種。耳石癥其實在生活中比較不多見，到近年來發(fā)病率有見長的趨勢，... 詳細(xì)»
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