夫妻生活保持和諧美滿，收獲的好處多，但并非所有人都可以實(shí)現(xiàn)這一點(diǎn)，各種各樣的原因會(huì)導(dǎo)致男女性性生活無法規(guī)律，可能很長時(shí)間都沒有同房，究竟這種情況會(huì)帶來哪些影響要去了解，如果無法承擔(dān)，應(yīng)該規(guī)避，盡量在這方面做法恰當(dāng)。
長時(shí)間沒有性生活的男女性究竟有哪些影響呢？
1、女性容易內(nèi)分泌失調(diào)
女性長時(shí)間沒有夫妻生活，可能會(huì)內(nèi)分泌失調(diào)。重視內(nèi)分泌調(diào)節(jié)，讓激素規(guī)律分泌對(duì)健康有積極作用，可以確保女性月經(jīng)正常，同時(shí)降低甲狀腺，乳腺疾病的患病風(fēng)險(xiǎn)，而在規(guī)律性生活的調(diào)節(jié)下各種激素分泌保持穩(wěn)定。長時(shí)間沒有性生活，產(chǎn)生性沖動(dòng)得不到釋放和調(diào)節(jié)，過度壓抑念頭，受影響的是內(nèi)分泌系統(tǒng)，久而久之影響健康，還不利于衰老的對(duì)抗。
2、男性逐漸性功能下降
男性長時(shí)間沒有性生活，常見不良后果是精子質(zhì)量降低，性能力變差。許多人覺得憋著不要同房較長一段時(shí)間就能積攢更多精子，讓其充滿活力，高質(zhì)量，但這種做法并沒有作用，反而會(huì)影響精子正常更新，代謝，從而活力變差。而能保持規(guī)律，合理得到釋放，可以讓精子質(zhì)量提高。另外，長時(shí)間沒有進(jìn)行，好像身體對(duì)性生活需求可有可無，逐漸適應(yīng)該過程，反而會(huì)讓男性性功能降低，逐漸性欲減退，性冷淡。不想面臨性功能障礙，還需這方面做到規(guī)律合理。
夫妻生活一周一次還是三次好？
夫妻生活一周一次還是三次更好取決于身體狀況，要綜合多方面條件去考慮。身體保持健康，年輕氣盛，剛好有夫妻生活需求，一周三次不會(huì)帶來影響，不用擔(dān)心頻率過高消耗太多體力，精力，有生育需求的年輕夫妻頻率高些，還能提高女性受孕幾率。
當(dāng)然，如果工作繁忙，加上壓力比較大，可以一周一次，這種做法既能適當(dāng)滿足生理需求，也不會(huì)投入太多精力，也是可行的方法。無論是一周一次還是三次，都有好處可以收獲。值得注意的是，如果是年邁的老年人想要進(jìn)行夫妻生活，頻率則應(yīng)該下降，最好半個(gè)月一次或者一個(gè)月一次，不要跟年輕人一樣一周三次，以免帶來負(fù)面影響。
通過上述內(nèi)容分析可以得知，男女性有和諧規(guī)律的夫妻生活對(duì)兩性健康有促進(jìn)作用，還能增進(jìn)彼此感情，同時(shí)輔助調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，如果長時(shí)間沒有性生活，對(duì)男女雙方各自帶來的影響有差異。
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