調(diào)理大便不成形的方法一般包括調(diào)整飲食、適量運(yùn)動(dòng)、規(guī)范治療等。
1、調(diào)整飲食：可多吃山藥、薏米、青菜等富含膳食纖維和多種微量元素的食物，增加排便量，改善大便不成形的現(xiàn)象；同時(shí)要避免吃調(diào)料，或肉脯、臘腸等加工食品，以免引起腸道微環(huán)境異常，引起胃腸道耐受性下降，造成大便性狀改變。
2、適量運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，比如散步、慢跑等，可促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)和身體新陳代謝，有助于排便。
3、規(guī)范治療：如果伴有排便次數(shù)增多的現(xiàn)象，可以遵醫(yī)囑用蒙脫石散、諾氟沙星膠囊、復(fù)方黃連素片等藥物，減少排便次數(shù)；也可以用谷氨酰胺膠囊、枯草桿菌二聯(lián)活菌散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等藥物改善腸道菌群，促進(jìn)腸蠕動(dòng)功能，促使腸道內(nèi)水分吸收，使大便逐漸成形。
此外，如果伴有腹痛、惡心、嘔吐等現(xiàn)象，建議及時(shí)到內(nèi)科就診，明確診斷，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)治療。
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