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張萌萌 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 中醫(yī)科
并沒(méi)有沒(méi)有除濕氣最快最好的食物這個(gè)說(shuō)法，可以選擇玉米、苦瓜、薏米等食物幫助除濕氣，注意食物只能起到輔助作用。
1、玉米：可以改善脾氣虛弱，起到利尿消腫、祛除濕氣的作用，從而緩解濕氣重引起的下肢腫脹、大便黏稠、小便發(fā)黃等癥狀。
2、苦瓜：當(dāng)中含有豐富的葫蘆苷和黃酮類化合物，這些化合物能夠刺激肝臟的代謝功能，幫助調(diào)節(jié)體內(nèi)水分平衡，從而減少濕氣積聚。
3、薏米仁：含有薏苡素和淀粉酶的成分，具有清熱利濕、健脾益氣、消腫除濕的功效，所以除濕氣可食用薏米仁。
另外，還可以吃冬瓜、白扁豆、燕麥等食物。如果體內(nèi)濕氣過(guò)重，建議盡早到中醫(yī)科就診，在專業(yè)的醫(yī)生辨證下，選擇對(duì)應(yīng)的方法治療。
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張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內(nèi)科
除濕氣的食物有什么
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劉延浩 開(kāi)封市中心醫(yī)... 中醫(yī)科
除濕氣的食物有哪些
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張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內(nèi)科
清除濕氣的食物有哪些
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張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內(nèi)科
去除濕氣的食物有哪些
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邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
除濕的食物有哪些？
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夏昆鵬 黑龍江中醫(yī)藥... 中醫(yī)內(nèi)科
除濕的食物有哪些
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去除濕氣最好的方法
并沒(méi)有去除濕氣最好的方法，常用的祛濕方法有食療、運(yùn)動(dòng)、拔罐等。1、治療：日常生活中常見(jiàn)的紅豆、山藥、冬瓜等藥食同源食材，適當(dāng)吃可以起到利水祛濕的功效。2、運(yùn)動(dòng)：散步、慢跑、體操等有氧運(yùn)動(dòng)，有效加快體內(nèi)... 詳細(xì)»
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補(bǔ)血吃什么食物最好、最快
沒(méi)有補(bǔ)血吃什么食物最好、最快的這種說(shuō)法，可以通過(guò)吃牛肉、菠菜、紅棗等食物，改善貧血的狀態(tài)。1、牛肉：牛肉富含血紅蛋白所需的鐵元素，而鐵是合成血紅蛋白的必需元素，攝入足夠的鐵可以促進(jìn)血紅蛋白的合成，提高... 詳細(xì)»
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濕氣過(guò)重會(huì)讓人發(fā)胖，祛除濕氣，這4種食物很管用
脾胃功能保持良好，運(yùn)化水濕能力提高，可以讓積累的濕氣，代謝廢物等排泄掉，從而一身輕松。但有的人不注意防寒保暖、長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)、有熬夜的行為，加上生冷，性質(zhì)寒涼食物獲取過(guò)多，都會(huì)間接降低脾胃功能，濕氣積累... 詳細(xì)»
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體內(nèi)濕氣重，除了吃辣椒，還有這5種食物，對(duì)祛除濕氣也有好處
擁有健康脾胃的人運(yùn)化水濕能力強(qiáng)，積累的代謝廢物，多余濕氣會(huì)通過(guò)正常渠道排泄掉，從而保持內(nèi)部環(huán)境正常。但許多不正確生活方式會(huì)損傷脾胃，從而濕氣累積，其中不愛(ài)運(yùn)動(dòng)、不注重保暖、愛(ài)攝入性質(zhì)寒涼，生冷食物的人... 詳細(xì)»
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濕氣不祛，百病叢生？提醒：這幾種食物，有效幫助身體祛除濕氣！
南方人最經(jīng)常聽(tīng)到的一個(gè)名詞就是“濕氣”，那么濕氣究竟是什么呢？其實(shí)很多人生活中都有所體驗(yàn)，就是到了所謂“回南天”的時(shí)候，人們一連好幾天的衣服都是濕漉漉的，而且地板墻壁也全部滲著水珠，這時(shí)候就把這種情況... 詳細(xì)»
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