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牛建海 主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院 消化內科
“一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來”，荔枝是日常生活中非常常見的一種水果，荔枝果肉呈半透明狀，多汁味甜，是楊貴妃鐘愛的水果。荔枝不僅營養(yǎng)豐富，而且價格也是比較便宜的，到了荔枝的季節(jié)人人都可以買得起，可謂物美價廉。
食用荔枝的好處：
1、食用荔枝不僅可以補充能量，而且還能益智補腦。荔枝富含葡萄糖、蔗糖，總糖量高達百分之七十以上，因此荔枝可以很好的補充人體所需的能量。有研究表明，荔枝對大腦組織有一定的好處，能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥。
2、增強免疫功能。荔枝含有大量的維生素c和蛋白質，可以增強免疫功能，提高人體的抗病能力。
3、降低血糖。荔枝雖然含糖量很高，但是荔枝中含可以降低血糖的氨基酸。
食用荔枝注意事項：
1、多食荔枝容易上火，因此陰虛火旺體質的人群盡量要少吃荔枝，以免因上火引起，咽喉疼、牙齦痛等癥狀。
2、食用荔枝過多，又很少吃飯的話，極容易引發(fā)突發(fā)性低血糖癥，出現頭暈、口渴、惡心、出汗、肚子疼、心慌等現象。因此開車的人不要食用荔枝，以免發(fā)生意外。
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吃荔枝的好處
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荔枝的功效與作用
荔枝是在生活中很常見的一種水果，因為荔枝里面富含葡萄糖和蔗糖成分，所以荔枝口味甘甜清爽。荔枝的里面的豐富成分對人體有很多作用，例如釀酒能夠美容養(yǎng)顏，豐富的維生素C和蛋白質能夠補脾益肝、理氣補血、補心安... 詳細»
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荔枝的功效與作用
荔枝又稱為丹荔、麗枝、離枝、火山荔、勒荔、荔支等，是無患子科植物荔枝的果實。荔枝味道甘甜伴有微酸，藥性溫和，具有養(yǎng)血健脾，行氣消腫的功效，常用于病后體虛，津傷口渴，脾虛泄瀉，呃逆，食少，瘰疬，疔腫，外... 詳細»
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番荔枝的功效與作用
番荔枝又稱釋迦果，外形酷似荔枝又像佛頭，屬于熱帶水果，主要出產于中國的福建、臺灣、廣東和海南等地。番荔枝性溫，味酸甜，含蛋白質、脂肪、糖類、有機酸等人體所需的物質，具有補腦、延緩衰老、通腸排便、降低血... 詳細»
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荔枝核的功效與作用
功效作用:荔枝核味辛、微苦、性溫、歸肝、肺經、具有行氣散結、散寒止痛的功效作用。對于脘腹脹痛、食滿腹脹、胃痛、消化不良等有很好的治療作用。臨床上用于疝氣痛，睪丸腫痛，胃脘久痛，痛經，產后腹痛等病癥的治... 詳細»
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荔枝草泡水喝的副作用
荔枝草具有一定藥用價值的藥材，適當的泡水喝，是有保健治療作用的。荔枝草泡水喝，對于人體來說沒有明顯的副作用，但是有部分患者可能會出現輕微的頭痛，頭暈，口干，惡心，上腹部不適甚至嘔吐的情況，在這種情況下... 詳細»
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