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崔英杰 主任醫(yī)師 敦化市第二人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
眾所周知，豐胸一直都是女性討論的熱門話題，只要是對(duì)豐胸有效果的食物，一般都會(huì)受到女性的歡迎。許多女性對(duì)自己的身材并不滿意，都想要通過豐胸以及瘦身保持完美身材，恢復(fù)自信與活力。實(shí)際上，在生活中的確有許多食物對(duì)胸部發(fā)育有促進(jìn)作用，可以達(dá)到豐胸的效果。
一般來(lái)說(shuō)，以下4類食物豐胸效果比較明顯：
1、黑芝麻。實(shí)際上，黑芝麻除了具有美發(fā)和瘦身作用外，還具有豐胸功能。因?yàn)楹谥ヂ橹泻胸S富的維生素E，可以促進(jìn)女性卵巢的發(fā)育和完整，有效增加成熟卵細(xì)胞的數(shù)量。其能夠刺激女性雌性激素的分泌，達(dá)到二次發(fā)育的效果，因此可以有效促進(jìn)胸部再度發(fā)育。并且，經(jīng)常食用黑芝麻對(duì)身體好處非常多，還能夠保持乳房彈性和堅(jiān)挺，改善女性皮膚，延緩衰老。
2、花椰菜。花椰菜能夠有效刺激女性體內(nèi)激素的分泌，激素分泌的量直接決定胸部能否再度發(fā)育?；ㄒ司哂胸S胸的效果的原因在于其含有大量的維他命A，可以有效促進(jìn)激素的分泌。另外，花椰菜還富含營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，例如蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、膳食纖維以及礦物質(zhì)等，營(yíng)養(yǎng)又健康，想要豐胸的女性可多吃。
3、木瓜。木瓜是最常用的豐胸食物，許多人堅(jiān)信木瓜有豐胸效果，特別是青木瓜，可以起到催乳滋補(bǔ)的作用。木瓜中含有豐富的維生素A，能夠促進(jìn)女性雌性激素的分泌，從而促進(jìn)乳房的發(fā)育生長(zhǎng)。另外，木瓜中還含有木瓜酶，是豐胸最關(guān)鍵的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以促性天然荷爾蒙的分泌，從而達(dá)到豐胸的效果。
4、玉米。粗糧中的玉米含有豐富的纖維素，可以有效促進(jìn)人體腸道蠕動(dòng)，加快蠕動(dòng)速度，及時(shí)將人體中的廢物以及毒素排出體外。玉米屬于堿性食物，可以有效刺激荷爾蒙的分泌，其含有的維生素E成分，還可以提高人體雌性激素的含量，兩者結(jié)合達(dá)到豐胸的特殊效果。
總而言之，以上就是適合女性豐胸進(jìn)食的食物，生活中可以通過飲食調(diào)節(jié)，達(dá)到豐胸的效果。值得一提的是，切不可為了快速豐胸，購(gòu)買豐胸藥物，以免對(duì)身體造成一定損傷。
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