口吃其實也就是一種病，說話不利索，難以表達(dá)自己的想法。口吃的發(fā)病原因有很多種，有家族遺傳引起的，先天以及后天的神經(jīng)生理發(fā)育不完整、受到外界的壓力過大，造成心理壓力和語言行為等方面受到?jīng)_擊，器官發(fā)育不完善，最后形成了非常復(fù)雜的語言失調(diào)癥?？诔缘淖蠲黠@的特征就是很難開口，說第一個字的時候非常困難，而且語詞重復(fù)性比較大、說著說著還會斷斷續(xù)續(xù)的，語句中斷比較嚴(yán)重?？诔曰颊邥苡绊懻Ｉ睿荒軌蚝芎玫目刂谱约旱那榫w表達(dá)。在對口吃的治療中，主要得通過內(nèi)治外調(diào)，標(biāo)本兼治的方法，可以通過后期的練習(xí)來改善口吃的癥狀，掌握良好的發(fā)音狀態(tài)，調(diào)整好自己的呼吸狀態(tài)、平衡心理狀態(tài)，因為在說話的時候需要很好的控制口腔肌肉，所以在練習(xí)的時候要注意發(fā)音肌肉有力度，有彈性，使得說話達(dá)到最佳的狀態(tài)。除了需要好好練習(xí)之外，還需要通過飲食來調(diào)節(jié)，飲食的方法就有:
1.口吃的人比較適合吃一些高熱量、半流質(zhì)的食物。高熱量的食物就包括五谷雜糧，以及一些醬料，花生醬、巧克力醬等等、奶酪、面包類等。肉類中有肥肉、牛肉等等，半流質(zhì)的食物就比較好消化，對身體比較好。口吃的人吃這些食物可以很好的幫助身體補充營養(yǎng)，而且還可以調(diào)節(jié)情緒，控制好自己的心情狀態(tài)，有利于緩解病情。
2.口吃的人可以吃各種新鮮水果、蔬菜。因為蔬菜水果里面含有很多的維生素，以及纖維素，這種人體所需要的無機物是很重要的。纖維素可以很好的改善體內(nèi)的血液循環(huán)，人體消化道內(nèi)是不存在纖維素酶，纖維素是一種重要的膳食纖維，對人體的消化是有促進(jìn)作用的。
3.口吃的人還是需要注意身體的飲食均衡，所以還是得補充一些含脂肪、低膽固醇的食品。因為脂肪也是人體所需要的必要物質(zhì)，不過也不要攝入太多，因為脂肪多的話是會壓迫神經(jīng)的，可能還會引發(fā)另外一些疾病。
口吃人群生活中的飲食其實挺正常的，吃一些營養(yǎng)物質(zhì)比較豐富的食物，要注意的就是不要吃油炸、熏制、燒烤、生冷、刺激以及高鹽高脂肪的食物。要注意飲食均衡，合理規(guī)劃。
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