神經(jīng)質(zhì)是一種具有神經(jīng)基調(diào)的人格特征，也可以理解為神經(jīng)過敏的特殊氣質(zhì)?；颊叩那榫w經(jīng)常讓人捉摸不透，情緒相對比較不穩(wěn)定?；加猩窠?jīng)質(zhì)的人在個人的事業(yè)以及愛情、生活、人際關(guān)系上都有很大的負(fù)面影響。那么患有神經(jīng)質(zhì)的患者應(yīng)該怎么吃呢？
1.多吃水果蔬菜。為了補充患者體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)，建議多吃葉子比較綠的蔬菜，比如菠菜、油麥菜、芥菜等等，還有就是做到葷素搭配，平時的飲食還是以清淡為主。其次就是多吃水果，患者可以選擇香蕉、櫻桃等。香蕉中含有生物堿，這個化學(xué)物質(zhì)可以幫助患者振奮精神以及提高信心。而且香蕉中的色氨酸是維生素B6的來源，這些都可以幫助患者減少抑郁，讓神經(jīng)質(zhì)病情有所緩解。而櫻桃中含有花青素，這也是對人體有較大益處的，這對患者患者的大腦起到一定的積極作用，緩解病情。
3.忌咖啡以及糖類食品?；加猩窠?jīng)質(zhì)的人建議不要喝糖類以及咖啡，因為這會加劇患者的病情。如果經(jīng)常攝入大量的咖啡因以及糖類，就會讓體內(nèi)的血糖水平得不到平衡，會經(jīng)常忽高忽低，這會讓大腦的營養(yǎng)供應(yīng)受到比較大的影響?；颊叩拇竽X在持續(xù)以及穩(wěn)定的葡萄糖供應(yīng)的情況下，才能保持情緒的穩(wěn)定。
4.忌酒?；颊咭欢ㄒ獪p少喝酒，酒雖然會給人比較短暫的平靜，但是這對于神經(jīng)質(zhì)患者來說影響是比較大的。很多研究都發(fā)現(xiàn)，喝酒會讓神經(jīng)質(zhì)患者不變的更加的神經(jīng)質(zhì)。這是因為一旦喝酒，很多潛在的抑郁基因就會被激發(fā)，專家認(rèn)為究竟會阻止很多腦部有益的營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。顯然，這絲毫達不到患者釋放焦慮和抑郁情緒的作用，反而很可能加劇患者的神經(jīng)質(zhì)的病情。
另外，神經(jīng)質(zhì)屬于一種心理問題，引起這個病的原因與自身性格和日常生活的環(huán)境以及接觸的朋友息息相關(guān)。神經(jīng)質(zhì)對生活的影響是比較大的，但是這并不是不可以醫(yī)治?；颊咭⒁庹{(diào)節(jié)自己的心情，時刻保持樂觀的心態(tài)。并且，建議患者到醫(yī)院進行專業(yè)的治療，積極配合醫(yī)生的治療，按時吃藥。
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對于神經(jīng)質(zhì)患者的治療主要采用的是心理治療或者是藥物治療的方法。心理治療主要采用的方法包括認(rèn)知行為療法、精神分析療法、家庭治療等等方法，而認(rèn)知行為療法主要包括重建認(rèn)知體系識別自動想法、糾正不合理認(rèn)知模式... 詳細(xì)»
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陽虛質(zhì)的飲食
陽虛，是中醫(yī)病癥名詞。指機體陽氣虛弱，機體功能減退或衰弱，常見的有胃陽虛、脾陽虛、腎陽虛、心陽虛。陽虛要注意飲食調(diào)理，日常應(yīng)戒煙酒，可以食用一些具有溫中散寒的食物或中藥來調(diào)理，還可以食用一些具有滋補作... 詳細(xì)»
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惡病質(zhì)的飲食
惡病質(zhì)是由于食物供應(yīng)不足或疾病因素導(dǎo)致蛋白質(zhì)能量供應(yīng)不足，從而發(fā)生的生理功能衰竭。惡病質(zhì)的飲食如下：1、給予腸外營養(yǎng)。腸外營養(yǎng)支持主要是用于胃腸道疾病導(dǎo)致無法進食的患者，比如疾病晚期出現(xiàn)的嘔吐腹瀉等大... 詳細(xì)»
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神經(jīng)質(zhì)不等同于精神病，兩者的區(qū)別，要趁早搞清楚
在日常生活中，人們總是喜歡罵精神病什么的，往往在脫口而出的那一瞬間，有沒有想過這個詞它所包含的真正意思呢？當(dāng)你知道患有精神病所有的癥狀之后，或許再也不會用這個詞來形容與你最親的人。 詳細(xì)»
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