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孟巖 主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院 消化科
一歲的寶寶腸胃功能尚未發(fā)育完全，所以總是消化不好。常見的癥狀包括吞咽困難，食欲不振、惡心嘔吐、腹脹腹痛、便秘、腹瀉、黑便等等，所以，我們需要了解若是寶寶消化不好時應該吃些什么？
一歲寶寶消化不好，吃什么好呢？
一、胡蘿卜湯
胡蘿卜中含有維生素，特別是胡蘿卜素A的含量特別多，還有很多的維生素B2，葉酸，所以又被叫做是“平民人參”。味道甘甜，性質(zhì)平溫，幫助我們功健脾化滯、潤燥明目等，可治小兒脾胃虛弱所致的消化不良，所以可以煮胡蘿卜湯喝。
二、粟米山藥粥
粟米能夠幫助小孩補脾益氣，安神滋陰。用粟米有補益脾胃、清熱安神的功能，而山藥可以幫助健強脾胃，滋陰補氣，利尿益腎。
三、小米香菇粥
小米能夠幫助寶寶健脾和胃，消食化積，香菇有健脾胃、助食的功能。喝小米香菇粥可以幫助我們增進食欲，經(jīng)常吃能夠防治小兒消化不良。
四、山楂餅
山楂中富含維生素C和大量酸性的物質(zhì)，能夠幫助一歲的小寶寶的胃液更好地分泌，增加胃中酶類，從而助消化，而山藥能健脾益氣，二者做成山楂餅酸酸甜甜十分可口。
五、牛初乳
牛初乳除了有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，維生素和礦物質(zhì)等，還有活性免疫球蛋白能夠抑制病菌繁殖。天然的牛初乳中含有多種抗體，它們和人體中的致病菌結(jié)合后，可以很有效的幫助抵抗金黃色葡萄球菌、壞死性腸炎致病菌、幽門螺桿菌、隱孢子蟲等感染。
如何預防寶寶消化不良？其實，最基本的原則還是要糾正他們的飲食習慣，盡量養(yǎng)成一個健康良好的一日三餐習慣。不要或者少讓孩子吃零食，吃飯的時候就專心的吃，營造愉快的吃飯氛圍，這些都能幫助更好預防消化不良。
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