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胃不好吃什么食物好

胃不好可以在飲食上選擇小米粥、山藥粥、大白菜等食物,適當(dāng)吃的情況下,可以起到補(bǔ)充營養(yǎng)的作用。

1、小米粥:小米粥屬于生活中比較常見的一種食物,也可達(dá)到養(yǎng)胃的作用,對(duì)胃功能不是特別好的人,可能會(huì)伴隨著惡心嘔吐以及食欲不振,在吃了小米粥之后容易被機(jī)體消化以及吸收,還可以減輕臨床癥狀。

2、山藥粥:山藥可以起到健脾益胃的作用,通過在煲粥的時(shí)候加入山藥,可以起到增進(jìn)食欲的作用,胃不好的人可能會(huì)伴隨著脾胃虛弱以及食欲過差,適當(dāng)吃的情況下,能起到開胃的作用,也可以增強(qiáng)自身的營養(yǎng),有利于病情的早日恢復(fù)。

3、大白菜:大白菜里面的維生素含量非常豐富,屬于是一種易消化的食物,也具有益氣的功效,適當(dāng)吃能促進(jìn)食物的消化,還可以減少上腹部脹痛的表現(xiàn)。

除此以外也可以選擇蜂蜜、香蕉、魚湯等,但是要避免一次性攝入過多。

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