山楂是生活中常見的水果，吃起來酸甜可口，許多人會(huì)直接吃山楂，也會(huì)用山楂片泡水喝，另外，熟悉的冰糖葫蘆原材料也是山楂，偶爾吃一吃山楂可以補(bǔ)充人體需要的維生素，還能開胃，促進(jìn)消化。而堅(jiān)持用曬干的山楂片泡水喝，具體能帶來哪些好處呢？
1、改善血液循環(huán)
山楂切片后曬干，方便保存，后續(xù)用來泡水喝，可以輔助促進(jìn)身體血液循環(huán)，幫助養(yǎng)護(hù)血管?，F(xiàn)在有血管健康問題的人越來越多，常見的就是血糖高，血壓，血脂不穩(wěn)定，這些情況會(huì)影響血管正常功能，甚至給身體血液循環(huán)造成影響。
能適當(dāng)用山楂泡水喝，能獲取里面的黃酮類物質(zhì)，達(dá)到養(yǎng)護(hù)血管，改善循環(huán)的目的。而血液循環(huán)正常，營養(yǎng)物質(zhì)才能第一時(shí)間輸送給需要的地方。
2、增進(jìn)食欲
用山楂干泡水喝，會(huì)發(fā)現(xiàn)胃口下降情況得到改善。生活中許多人飲食情況不容樂觀，總是沒有胃口，食欲減退，攝入的食物量減少，可能會(huì)影響能量和營養(yǎng)物質(zhì)的供應(yīng)，不利于身體運(yùn)轉(zhuǎn)，抵抗力增強(qiáng)。
能適當(dāng)喝山楂水，可以獲取里面豐富的有機(jī)酸，還能滿足對(duì)多種維生素的需求，在這些營養(yǎng)提供后增進(jìn)食欲，開胃消食，才能有胃口吃足夠的東西，從而營養(yǎng)全面獲取。
3、對(duì)抗自由基
山楂泡水喝，不僅口感好，酸甜解渴，還能達(dá)到美容養(yǎng)顏的作用，原因是山楂中含有多種抗氧化物質(zhì)，特別是人體需要的維生素C、維生素E、黃酮類物質(zhì)，可以在抗氧化功效發(fā)揮后延緩血管的衰老，提高器官功能，還能幫助受損細(xì)胞的修復(fù)。
在提高新陳代謝能力的同時(shí)減少自由基的產(chǎn)生，從而美容養(yǎng)顏，滋養(yǎng)皮膚，身體衰老速度變慢，才能保持良好狀態(tài)。
4、活血化瘀
在用山楂泡水飲用后許多營養(yǎng)提供，常見的好處是活血化瘀。生活中有痛經(jīng)困擾的女性并不少，在生理期這幾天會(huì)感覺很難受，腹部經(jīng)常疼痛，有墜脹感，還讓女性乏力、胃口變差、失眠，想要解決痛經(jīng)問題，最重要的是活血化瘀，讓經(jīng)血淤積情況得到改善。
而山楂里面的多種營養(yǎng)提供能達(dá)到活血化瘀的作用，從而輔助緩解痛經(jīng)，促進(jìn)經(jīng)血排出。
由此可知，山楂營養(yǎng)豐富，還能發(fā)揮多種藥用價(jià)值，可根據(jù)身體需求，實(shí)際情況去正確使用來獲得好處。
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