據(jù)了解，現(xiàn)在有腎結(jié)石困擾的人越來(lái)越多，結(jié)晶物質(zhì)累積，腎臟無(wú)法發(fā)揮作用代謝出來(lái)，會(huì)形成結(jié)石，而結(jié)石體積大會(huì)給健康造成影響，因此許多人才發(fā)熱、局部疼痛、出現(xiàn)血尿，可不要小看，應(yīng)該去了解腎結(jié)石病發(fā)原因是什么，并把錯(cuò)誤的行為糾正。
越來(lái)越多的人出現(xiàn)腎結(jié)石，原因是腎臟保養(yǎng)秘訣沒(méi)有掌握，生活中許多錯(cuò)誤行為會(huì)增加結(jié)石患病率，但自己有的情況下沒(méi)有意識(shí)到，也沒(méi)有多掌握醫(yī)療常識(shí)，可能在這些行為日積月累時(shí)成為疾病入侵導(dǎo)火線(xiàn)。
應(yīng)該去了解腎臟保養(yǎng)的方法，并把那些會(huì)加速腎結(jié)石形成的壞習(xí)慣糾正，落實(shí)行動(dòng)之后身體代謝順利，結(jié)晶物質(zhì)、有害物質(zhì)都能通過(guò)腎臟發(fā)揮作用代謝出來(lái)，疾病才能遠(yuǎn)離。
哪些習(xí)慣要糾正？
1、不愛(ài)喝水
許多壞習(xí)慣會(huì)讓腎臟功能降低，甚至引發(fā)腎結(jié)石，例如長(zhǎng)時(shí)間的飲水量過(guò)少。根據(jù)身體的需求，成年人每天飲水量應(yīng)該達(dá)到2000毫升左右，多選擇白開(kāi)水，才能直接獲取水分，不能依賴(lài)飲料。
另外，也不要口渴才喝水，有的人存在誤區(qū)，覺(jué)得口渴才是需要水分的信號(hào)，殊不知明顯口渴已經(jīng)缺水嚴(yán)重，這種狀態(tài)下身體的代謝速度緩慢，有害物質(zhì)會(huì)累積，日積月累出現(xiàn)腎結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)增加。
應(yīng)該一天不同時(shí)間段都適當(dāng)喝水，身體自然接受和利用，在水分需求能滿(mǎn)足的前提下排尿順利，能帶走結(jié)晶物質(zhì)來(lái)降低腎結(jié)石患病風(fēng)險(xiǎn)。
2、久坐不動(dòng)
不要長(zhǎng)時(shí)間久坐，而是讓自己運(yùn)動(dòng)起來(lái)，在科學(xué)鍛煉幫助下也能降低腎結(jié)石的患病率。
許多人長(zhǎng)時(shí)間躺平生活變成習(xí)慣，本身很慵懶，覺(jué)得出去戶(hù)外活動(dòng)或者去健身房練器械很麻煩，寧愿自己躺在家里面吃零食、玩手機(jī)、看電視，這種安逸的生活讓人們忽略了鍛煉的好處，可能在缺乏運(yùn)動(dòng)后逐漸發(fā)胖，還會(huì)影響多個(gè)指標(biāo)變化。
另外，沒(méi)有多鍛煉來(lái)讓身體代謝順利，就算體內(nèi)有結(jié)晶體形成也無(wú)法正常代謝掉，才會(huì)在體內(nèi)不斷累積而形成結(jié)石，需要付出行動(dòng)，多運(yùn)動(dòng)來(lái)預(yù)防疾病。
通過(guò)以上內(nèi)容可以了解到，腎結(jié)石發(fā)病率高，原因在于錯(cuò)誤生活習(xí)慣養(yǎng)成，如果剛好這些行為會(huì)讓身體代謝速度變緩慢，久而久之會(huì)形成結(jié)石，其中飲水量少，運(yùn)動(dòng)量不足都是疾病導(dǎo)火線(xiàn)，當(dāng)然，還應(yīng)該從飲食入手，會(huì)讓身體產(chǎn)生結(jié)晶物質(zhì)的食物少吃，例如富含草酸的食物，高嘌呤食物。
-
-
腎結(jié)石軟鏡碎石術(shù)對(duì)腎臟有影...
黃浩 副主任醫(yī)師
-
-
腎結(jié)石按摩
黃海 主任醫(yī)師
-
-
腎結(jié)石手術(shù)
黃海 主任醫(yī)師
-
-
腎結(jié)石疼痛
黃海 主任醫(yī)師
-
-
腎結(jié)石如何根治
林圩 副主任醫(yī)師
-
-
碎結(jié)石對(duì)腎臟損害大嗎
古熾明 主任醫(yī)師
-
-
青島市第五人民醫(yī)院 中醫(yī)腎病內(nèi)科
擅長(zhǎng)：泌尿外科各種檢查...
-
-
北海市中醫(yī)醫(yī)院 腎病科
擅長(zhǎng)：腎臟病及風(fēng)濕免疫...
-
-
青島市第五人民醫(yī)院 中醫(yī)腎病內(nèi)科
擅長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合治療原...
-
-
安陽(yáng)市中醫(yī)院 肝膽脾胃科
擅長(zhǎng)：功能性消化不良，...
-
-
安陽(yáng)市中醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)不孕癥，功血...
-
-
安陽(yáng)市中醫(yī)院 針灸科
擅長(zhǎng)：主治中風(fēng)偏癱、面...
-
-
安陽(yáng)市中醫(yī)院 腫瘤科
擅長(zhǎng)：主治各種腫瘤，如...
-
-
廣西醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)：對(duì)內(nèi)分泌科疾病的...
-
-
青海省婦女兒童醫(yī)院 乳腺外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)領(lǐng)域：乳腺外...
-
-
青海省婦女兒童醫(yī)院 兒內(nèi)科
擅長(zhǎng)：兒童哮喘及相關(guān)過(guò)...
-
-
青島市第五人民醫(yī)院 急診科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)呼吸系統(tǒng)，心...
-
-
青島市第五人民醫(yī)院 肛腸科
擅長(zhǎng)：運(yùn)用中西醫(yī)方法診...
-
-
不想被腎結(jié)石“盯上”，這3個(gè)習(xí)慣趁早改掉，腎臟才會(huì)感謝你
為了預(yù)防腎結(jié)石，平時(shí)應(yīng)該注意良好生活習(xí)慣養(yǎng)成，因?yàn)楹芏嗳四I結(jié)石產(chǎn)生跟壞習(xí)慣有關(guān)，在不良生活習(xí)慣影響健康的過(guò)程中會(huì)讓腎臟部位的結(jié)石形成，進(jìn)而影響腎臟功能。腎結(jié)石嚴(yán)重時(shí)腰背部位疼痛，身體發(fā)熱，甚至還會(huì)有排... 詳細(xì)»
-
-
不想被腎結(jié)石“盯上”，這3個(gè)習(xí)慣趁早改掉，腎臟會(huì)感謝你
腎臟保持功能良好，尿液排泄順利，可以將體內(nèi)有害物質(zhì)排泄出體外。但是，有部分人卻因?yàn)閴牧?xí)慣影響讓腎臟部位的結(jié)石出現(xiàn)，結(jié)晶物質(zhì)堆積之后無(wú)法順利排泄出體外，會(huì)在局部不斷累積，進(jìn)而出現(xiàn)了結(jié)石，而結(jié)石體積增大之... 詳細(xì)»
-
-
腎結(jié)石對(duì)身體危害大！做到這4點(diǎn)預(yù)防結(jié)石，保護(hù)腎臟
腎臟疾病的種類(lèi)非常多，在腎臟疾病發(fā)展過(guò)程中會(huì)導(dǎo)致人的腎臟功能受損，引發(fā)多種不良癥狀。腎結(jié)石是比較常見(jiàn)的一種疾病類(lèi)型，結(jié)石發(fā)病過(guò)程中局部結(jié)石體積如果慢慢增大，得不到控制有可能就會(huì)威脅健康，引發(fā)各種不良癥... 詳細(xì)»
-
-
腎結(jié)石對(duì)身體危害大！做到這4點(diǎn)，預(yù)防結(jié)石，保護(hù)腎臟
腎結(jié)石是比較常見(jiàn)的腎臟疾病，很多人平時(shí)沒(méi)有注意身體的養(yǎng)護(hù)，經(jīng)常存在錯(cuò)誤的習(xí)慣，有可能會(huì)導(dǎo)致腎結(jié)石產(chǎn)生。而在腎結(jié)石發(fā)展過(guò)程中由于結(jié)石體積增大，有可能會(huì)導(dǎo)致腎臟功能受損，很多人會(huì)感覺(jué)到腰背酸痛，甚至有局部... 詳細(xì)»
-
-
膽結(jié)石腎結(jié)石咋辦
膽結(jié)石和腎結(jié)石是兩種不同的疾病，因此其處理方式也有所不同。一、膽結(jié)石的處理方式：1.藥物治療：一些特定的藥物可以幫助溶解膽結(jié)石，如膽固醇溶解劑和膽固醇合成抑制劑。然而，藥物治療通常應(yīng)用于小體積和無(wú)癥狀... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)