現(xiàn)實生活中，很多人都習(xí)慣在早上起床之后洗頭。因為經(jīng)過一整晚的睡眠，各種睡姿會讓人的頭發(fā)變得凌亂，可能起床之后頭發(fā)會呈現(xiàn)了“爆炸”的狀態(tài)，因此，很多人都習(xí)慣在早上起床后先洗個頭，讓自己的頭發(fā)保持柔順的狀態(tài)，這樣才能避免雜亂的頭發(fā)使個人形象受到影響。那么，早上洗頭是否會損傷人的陽氣呢？
早上洗頭是否會損傷人的陽氣？
一般情況下，不建議人們在早上起床后馬上洗頭。因為早上起床之后，人的血壓和睡眠過程中存在差別，如果此時馬上就洗澡，可能會導(dǎo)致頭部的血液循環(huán)受到影響，甚至發(fā)生血壓的變化。而部分人還習(xí)慣在早上洗頭時用冷水，如果頭部血管受到冷水的刺激，此時就會消耗人體的陽氣，導(dǎo)致人們陽氣不足，寒氣入體，從而出現(xiàn)多種不良癥狀，像常見的頭暈、頭痛就可能是人們早上起床后洗頭發(fā)引起的。因此，人們在生活中一定要注意洗頭發(fā)的適宜時間，最好不要在早上起床后就洗頭發(fā)。
早上洗頭好還是晚上洗頭好？
正常情況下，人們最好是在晚上洗頭。因為經(jīng)過一整天的工作勞動，人的身體會感覺到疲勞，此時如果可以在晚上洗頭，通過頭部按摩的方式來舒緩壓力，讓大腦保持放松的狀態(tài)，對人體健康也有積極的作用。而早上起床后洗頭往往會對人的頭皮造成比較大的刺激，不利于身體健康，因此建議人們最好在晚上洗頭。
洗頭發(fā)時要注意什么？
1、選擇適合的洗發(fā)水
人們在洗頭過程中，需要選擇適合自己的洗發(fā)水。現(xiàn)在的洗發(fā)水功能比較多，可以根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選擇合適的洗發(fā)水。如果是油脂分泌比較旺盛的人，可以選擇去油的洗發(fā)水。如果是干性發(fā)質(zhì)，需要選擇滋潤型的洗發(fā)水。
2、注意水溫
人們在洗頭發(fā)的過程中，一定要注意控制好水溫，避免水溫過低或者過高。因為在水溫過低的情況下，容易對人的頭部血管造成刺激，引發(fā)頭暈、頭痛癥狀。而在水溫過高的情況下，對人的毛囊會造成損傷，可能會出現(xiàn)脫發(fā)的情況。因此，人們需要控制好洗頭發(fā)的水溫。
綜上所述，早上洗頭可能會損傷人的陽氣，一般建議是晚上洗。除此之外，洗頭時要注意選擇合適自己的洗發(fā)水，還要注意水溫。
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