黃體酮又稱為孕酮激素，主要由卵巢分泌，黃體酮本身具有一定的生物活性，是女性體內(nèi)重要的孕激素。一般在女性排卵之前，每天產(chǎn)生的孕酮激素量為兩毫克到三毫克之間，在排卵之后，黃體酮的分泌量會增多。如果女性體內(nèi)的黃體酮分泌量不足，就容易導(dǎo)致女性的子宮內(nèi)膜受到損傷，甚至?xí)l(fā)多種不良癥狀。因此，女性生活中需要保持健康良好的習(xí)慣，以防某些不良生活習(xí)慣而導(dǎo)致體內(nèi)黃體酮分泌量減少。
女性體內(nèi)黃體酮分泌量減少，會給身體帶來那些反應(yīng)呢？
1、生育能力下降
一般情況下，女性體內(nèi)分泌的黃體酮量減少，就容易導(dǎo)致女性的生育能力下降。因為黃體酮又稱為孕酮，是女性體內(nèi)分泌出來的天然孕激素，對子宮內(nèi)膜的生長有一定的促進(jìn)作用。如果黃體酮分泌量減少，此時子宮內(nèi)膜厚度不足，就容易導(dǎo)致女性生育能力下降，無法為胚胎提供良好的生存環(huán)境，女性受孕的幾率就會大幅度下降。因此，想要恢復(fù)正常生孕能力的女性，需要注重黃體酮的補充，這樣才能防止黃體酮不足而降低女性生育能力。
2、月經(jīng)不調(diào)
一般情況下，女性體內(nèi)黃體酮分泌量不足，容易導(dǎo)致女性的生理期受到影響，多有月經(jīng)不調(diào)的表現(xiàn)。主要是由于黃體酮分泌量不足，此時子宮內(nèi)膜收縮能力下降，而且子宮內(nèi)膜容易變薄，因此正常的月經(jīng)就容易受到影響。針對這種情況，人們需要及時采取有效的治療措施，這樣才能防止黃體酮持續(xù)分泌不足，對女性身體健康造成影響。
3、皮膚狀態(tài)變差
女性黃體酮分泌不足的情況下，還可能會導(dǎo)致女性的皮膚狀態(tài)變差，原本紅潤的膚色短時間內(nèi)就會變得暗黃，沒有光澤。因為女性分泌出來的黃體酮能夠維持正常的生命活動，保持皮膚年輕的狀態(tài)。如果黃體酮分泌量減少，皮膚彈性下降，各個器官的運行能力受到影響，皮膚就會出現(xiàn)異常的表現(xiàn)。
當(dāng)女性體內(nèi)黃體酮分泌不足時，可以通過食療的方式來促進(jìn)黃體酮的分泌。一般情況下，黃體酮較低的人，應(yīng)該多進(jìn)食黃豆或者其他豆類食物，補充足夠的大豆異黃酮或者維生素E，對體內(nèi)黃體酮的分泌有促進(jìn)作用。另外，還可以多進(jìn)食草莓，獼猴桃等食物，同樣對女性體內(nèi)黃體酮的分泌有改善作用，可以防止黃體酮不足對女性身體健康造成的影響。
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