不少中老年人把重心放在其他方面，例如照顧家庭、幫助子女帶孩子、空閑時間也多去跳廣場舞，下象棋，做戶外體育運動，很少把時間放在性生活上，覺得性生活是年輕人的事，到了中老年階段可有可無。但實際有沒有夫妻生活差別很大，因為男女都有性需求，就算到了老年階段一樣會產生性沖動，這其中有哪些區(qū)別？
1、有性生活衰老速度慢些
中老年人群有沒有性生活差別很大，那些有性生活的人群通常衰老速度會慢一些，因為在夫妻生活進行時身體活動量多，可以加強代謝，促進著血液循環(huán)，從而讓血液輸送給需要的地方，可以滋潤身體，同時活動量多增強心肺能力，相當于中等強度的運動，能適當進行能讓人越活越年輕。
如果長時間一點活動量都沒有，連夫妻生活都不進行，整個人變得頹廢，精神狀態(tài)也越來越差，想要有效對抗衰老就很難。本身年齡增長衰老速度就加快，需要通過各種好的方式來延緩衰老腳步。
2、有性生活可以維持內分泌正常
那些有和諧，規(guī)律夫妻生活的中老年人，會發(fā)現內分泌保持穩(wěn)定，因為通過性生活正確進行可以調節(jié)內分泌，促進多種激素的產生。隨著年齡增長許多器官功能降低，通常會激素水平下降，特別是女性雌性激素分泌量減少，不良后果是衰老加速，有的人還骨骼疼痛、睡眠質量降低、睡覺時潮熱出汗。
能接受一定的性刺激，合理得到滿足，才能讓雌性激素產生量增多，從而維持健康，當然，男性也一樣，有性生活通常雄性激素分泌比較旺盛，這種激素的作用可以讓男性精力充沛，同時維持內分泌穩(wěn)定和正常。
3、有性生活情緒更穩(wěn)定
在保持健康時中老年人要意識到有性生活的重要性，因為性生活可以幫助消除部分壓力，到了老年階段就要放寬心，輕松對待生活中遇到的各種事情，情緒保持穩(wěn)定狀態(tài)下可以調節(jié)內分泌，增強免疫能力，沒有過大心理負擔，許多心理問題才能繞道走。
而性生活接受性刺激，可以讓人保持興奮，在這過程中享受到樂趣，許多的煩惱遠離，通常會比沒有性生活的人心情好一些。
針對中老年人群有沒有性生活的優(yōu)缺點去分析，可以發(fā)現有性生活獲得的好處多，但并非所有中老年人群都可以隨意進行性行為，前提條件是身體狀態(tài)好，能接受性刺激，如果有某些嚴重疾病在發(fā)展，不宜高強度活動，受刺激，應該停止進行。
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