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王佰亮 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科
平躺時(shí)腳呈外八，可能是下肢外旋、缺鈣、肌張力失衡、髕骨不穩(wěn)等引起，需對(duì)因處理。
1、下肢外旋：正常情況下平躺時(shí)，雙下肢會(huì)稍微向外旋，因雙側(cè)下肢對(duì)稱(chēng)，所以會(huì)使雙腳呈外八字。無(wú)不適癥狀，站立后能改善，一般為正常的生理現(xiàn)象，無(wú)需處理。
2、缺鈣：小孩對(duì)鈣需求量較大，若體內(nèi)缺鈣很可能影響骨骼發(fā)育，使雙側(cè)髖關(guān)節(jié)向外分，在平躺或走路時(shí)都有外八字表現(xiàn)，伴隨出汗、易驚等癥狀?？勺襻t(yī)囑服用牡蠣鈣片、三維鈣片、碳酸鈣膠囊等藥物補(bǔ)鈣。
3、肌張力失衡：長(zhǎng)期穿鞋不當(dāng)、患慢性腱鞘炎等，可能使部分肌肉發(fā)展異常或肌力不足，使腳呈外八字，伴隨肌力減退、感覺(jué)障礙等癥狀?？赏ㄟ^(guò)局部按摩、拍打、直腿抬高、單腿深蹲等，鍛煉肌張力。
4、髕骨不穩(wěn)：膝關(guān)節(jié)損傷、肌肉萎縮等導(dǎo)致髕骨不穩(wěn)，髕骨位置不固定，易移位，平躺時(shí)腳部呈外八字。避免受傷肢體進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，但需保持活動(dòng)度，可借助助行器、支具等活動(dòng)，保護(hù)膝關(guān)節(jié)，促使髕骨盡快恢復(fù)穩(wěn)定。
若伴不適癥狀，應(yīng)盡早選擇正規(guī)醫(yī)院骨科、神經(jīng)內(nèi)科就診。平時(shí)可適量多吃肉、蛋、奶、新鮮果蔬等食物補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，對(duì)下肢肌肉、骨骼健康有益。
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