生活中那些愛干凈的人幾乎每天都會洗澡，通過洗澡不僅洗去一身疲憊，洗完澡感覺輕松舒適，還能去除污垢，減少細(xì)菌滋生，保持身體干凈。不過，洗澡雖好，卻要注意許多細(xì)節(jié)，如果總在錯誤的時候洗澡，可能給身體帶來傷害。有的人說壽命縮短和洗澡有關(guān)，是怎么回事呢？
人洗三澡，命比紙薄，這句話相信許多人都聽過，指的是在生活中錯誤時候去洗澡會給身體帶來傷害，長時間有這種不良行為，可能傷害越來越明顯，最后讓身體不堪重負(fù)，會帶來某些嚴(yán)重疾病，疾病棘手不斷發(fā)展，可能縮短一個人的壽命，因此才有這句話傳開來。
但只要自己洗澡方式是正確的，在合適時間恰當(dāng)洗澡，隱患可以消除，從洗澡中獲得好處。
哪些澡不能洗？
1、剛起床就洗澡
經(jīng)過一整晚睡眠，許多人早上起床想要洗澡來讓自己精神保持飽滿，但剛起床要注意保暖，特別是在秋冬季節(jié)，馬上去洗澡，加上早上溫度較低，容易受涼，對那些身體虛弱，有鼻炎或者感冒困擾的人，可能癥狀會加重。盡量在秋冬季節(jié)選擇中午時分去洗澡，此時溫度較高。
2、劇烈運動后洗冷水澡
在劇烈運動后也不要洗澡，大多數(shù)人劇烈運動后大量出汗，此時代謝速度加快，熱量不斷散發(fā)，會感覺悶熱，在悶熱狀態(tài)下身體會出汗，想通過洗澡的方式來降溫，還能洗去汗水，減少污垢。
但是，在運動后洗冷水澡，是影響廣泛的不良行為，可能會受涼，讓血管受到刺激，一旦血管收縮，痙攣，循環(huán)無法保持良好，可能會影響某些重要器官的供血，在洗澡行為錯誤后許多風(fēng)險要承擔(dān)，有的人猝死就是這種原因，或者在洗澡過程中腿部抽筋。不想面臨這些不良后果，劇烈運動后不要馬上洗澡。
3、飯后馬上洗澡
剛吃完飯不要洗澡，因為剛吃完飯忙碌進行消化，在消化過程中會自然而然提供給消化系統(tǒng)更多血液。
如果馬上就去洗澡，其他部位在熱水作用下血液循環(huán)速度加快，提供給四肢血量量多，相當(dāng)于腸胃需要的血液獲取量不足，會影響消化，因此剛吃飽飯不要馬上去洗澡，應(yīng)該先活動一段時間，做做家務(wù)，走動起來，等到腸胃消化壓力減輕再去洗澡，可以避免消化系統(tǒng)功能降低影響食物消化。
-
-
淄博市中醫(yī)醫(yī)院 中醫(yī)藥預(yù)防保健服務(wù)中心
擅長：擅長治療神經(jīng)系統(tǒng)...
-
-
重慶市婦幼保健院 婦女保健科
擅長：對婦女常見病體檢...
-
-
重慶市婦幼保健院 婦女保健科
擅長：擅長婦女疾病、乳...
-
-
淄博市中醫(yī)醫(yī)院 中醫(yī)藥預(yù)防保健服務(wù)中心
擅長：臨床以針刺為主，...
-
-
陜西省中醫(yī)醫(yī)院 老年病科（干部保健、眩暈?？疲?
擅長：中醫(yī)和中西醫(yī)結(jié)合...
-
-
馬鞍山市婦幼保健院 婦女保健科
擅長：擅長孕前優(yōu)生、不...
-
-
廣西骨傷醫(yī)院 預(yù)防保健科
擅長：擅長兒童保健、計...
-
-
陜西省中醫(yī)醫(yī)院 老年病科（干部保健、眩暈?？疲?
擅長：治療中風(fēng)、癡呆、...
-
-
馬鞍山市婦幼保健院 婦女保健科
擅長：擅長更年期保健圍...
-
-
秦皇島市婦幼保健院 乳腺科
擅長：擅長外科各種疑難...
-
-
秦皇島市婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長：熟練產(chǎn)科常見病、...
-
-
廣西骨傷醫(yī)院 內(nèi)兒科
擅長：擅長：內(nèi)、兒、外...
-
-
高賓 鶴崗市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
洗澡洗肚臍時需要注意什么
-
-
王廷科 江漢油田總醫(yī)... 中醫(yī)科
頭疼可以洗澡嗎
-
-
孟憲華 濟南市中西醫(yī)... 急診科
洗澡時嘔吐
-
-
人流后洗澡注意事項
人流后洗澡需要注意，不要洗冷水澡，而且也不要盆浴，洗澡的時候要注意保暖，不要吹風(fēng)，不要讓身體著涼，因為在人流以后身體的抵抗力和免疫力都是比較低的，身體也比較虛弱，所以各方面都需要注意。在飲食上要加強營... 詳細(xì)»
-
-
新生兒洗澡的注意事項
新生兒新陳代謝迅速，皮膚產(chǎn)生的污垢需要及時清洗，如果沒有及時清洗容易導(dǎo)致細(xì)菌感染。但給新生兒洗澡要有講究，需注意洗澡時間、時間間隔、溫度等，尤其是要注意保暖。嬰兒的囟門、耳朵、肚臍等不能洗，且哺乳后的... 詳細(xì)»
-
-
性生活后馬上洗澡？清潔不成反傷身
男歡女愛一直都是我們羞于放到明面上來說的一件事，但事實上，這是很正常的生理行為。再則，性生活也是對于人體健康是有一定的影響的，最重要的是，進行性生活還是繁衍后代的載體。 詳細(xì)»
-
-
洗澡要注意些什么？這些時間點洗澡才健康，要注意及時改進
在南方地區(qū)，人們幾乎每天都會洗澡。尤其是在炎熱的夏天，如果經(jīng)常出汗，一天可以能會洗兩到三次澡，幫助去除身上的汗?jié)n以及臭味。而北方地區(qū)天氣寒冷，人們一般沒有天天洗澡的習(xí)慣。雖然洗澡能夠去除身上的污垢，幫... 詳細(xì)»
-
-
到了冬天，人真的有必要天天洗澡嗎？4個注意事項要謹(jǐn)記
到了冬天氣溫明顯下降，要穿上厚厚的衣服做好保暖工作，全身保持溫暖，才能避免受涼感冒。而在這個季節(jié)大多數(shù)人最害怕的就是洗澡，因為在洗澡前身上衣服剛脫掉，那一刻會感覺寒冷，抖個不停，那些手腳冰涼的人接觸到... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號